Формула похудения – все секреты гармонов. Тариф Стандарт. Мария Сирош. Ирина Борисова

По итогам марафона ты получишь:
Идеальное тело своей мечты
План похудения, который сработает в любой ситуации
Уменьшение живота
Избавление от отёков лица и тела
Умение влиять на работу гормонов без таблеток
Уменьшение инсулинорезистентности

План марафона
Модуль 1. быстрый запуск похудения
Основы питания для поддержки гормональной системы и похудения
Важные правила приемов пищи
Когда завтракать, чтобы худеть
Когда ужинать, чтобы худеть
Что есть на завтрак
Что есть на обед
Что есть на ужин
Результат:
Вы начнете худеть уже на первой неделе и поймете, почему у вас не получалось похудеть раньше
Модуль 2. Инсулин
Скрытые причины роста инсулина
Продукты и напитки от инсулинорезистентности и для похудения
Факторы риска и причины повышения инсулина и инсулинорезистентности
Привычки для снижения инсулинорезистентности и для похудения
БАДы от инсулинорезистентности и для снижения веса
Как контролировать инсулин и избежать инсулинорезистентности с помощью питания: фишки, приёмы, стратегии
Механизмы инсулинорезистентности
Как запасается и расходуется жир
Почему при расшифровке анализов не стоит опираться только на нормы лабораторий
Как определить инсулинорезистентность по анализам
Как определить инсулинорезистентность без анализов
Почему появляются отеки, жир на животе, тяга к сладкому, повышается холестерин
Узнаете какие продукты исключить и добавить для снижения инсулина
Узнаете все о скрытых причинах повышения инсулина
Научитесь самостоятельно управлять уровнем инсулина без таблеток и лекарств
Результат:
Избавитесь от отеков, выпирающего живота и тяги к сладкому
Модуль 3. Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4
Как работают гормоны щитовидной железы и их влияние на вес
Что нужно для правильной работы гормонов щитовидной железы
Что такое гойтрогены и нужно ли их бояться
Что нарушает работу щитовидной железы и замедляет похудение
Почему самые распространенные анализы на гормоны щитовидной железы не всегда показательны
Анализы, которые помогут выявить причины нарушения работы щитовидной железы
Что приводит к ошибкам в анализах на гормоны щитовидной железы и как этого избежать
Как определить нарушения в работе щитовидной железы без анализов
Разрушители щитовидной железы, которые прячутся в вашем доме
Витамины и БАДы для щитовидной железы и похудения
Питание для здоровья щитовидной железы
Результат:
Узнаете все о причинах гормональных сбоев, повысите уровень энергии и получите знания, которые вам не давали врачи
Модуль 4. Кортизол
Как снизить кортизол и таким образом уменьшить живот
Как контролировать кортизол для снижения веса
Как определить повышенный кортизол без анализов: симптомы
Скрытые причины роста кортизола
Что повышает кортизол
Как кортизол заставляет вас переедать и замедляет похудение
Какой анализ на кортизол наиболее точный
Витамины и БАДы для снижения кортизола
Продукты и напитки для контроля кортизола
Неочевидные, но эффективные способы для снижения котизола для похудения
Влияние кортизола на щитовидную железу и инсулинорезистентность
Результат:
Перестанете набирать вес от одного взгляда на сладкое
Модуль 5. Эстрогены
Гормоны из окружающей среды (косметика, бытовая химия, игрушки), которые осложняют похудение, нарушают метаболизм и вызывают гормональные нарушения: СПКЯ, эндометриоз, миому и ПМС