ЗаСИЯЙ. Настя Маркухова

Это не курс с лекциями, где я в очках буду втирать вам про то как правильно жить.

Это курс про танцы, контакт с телом, проживание эмоций, раскрепощение и внутренние опоры.
10-15 минутные видео с конкретными ПРИМЕНИМЫМИ к жизни шагами и практиками, чтобы с каждым днем ваша жизнь менялась. Постепенно, по шагам.

Я хочу показать, как через движение и контакт со своим телом можно

• поменять все сферы жизни (от отношений с мужчинами до заработка)
• избавиться от установок "я недостойна"
• заСИЯТЬ

Танцы дают состояние женственности, сексуальности, легкости, внутренней силы и опоры, уверенности в себе.
Танцы - лучший способ разблокировать эмоции, которые вы боитесь проживать.
Сначала учитесь проживать эмоции и ситуации в танце, а потом и в жизни. Так легче и эффективнее.
Проживать эмоции в жизни, снять с себя ожидания, обрести свободу = заСИЯТЬ.

Из нового состояния вы получите:

• открытость и уверенность в себе
• новые проекты и повышения в работе
• внимание от мужчин

Раскроете свою сексуальность, легкость, силу.
Будете выбирать для себя ЛУЧШЕЕ из ЛУЧШЕГО.

Программа:

Часть 1. Пробуждение

• Практическая лекция «Сон»
• Свидание 1
• Ежедневная практика на контакт с телом от меня

Часть 2. Знакомство с собой

• Проживание эмоций и стресса
• Свидание
• Танец на состояние женственности и сексуальности

Часть 3. Проявление

• Свидание
• 2 стула практика
• Техника поддержки себя в сложных ситуациях
• Свидание заключительное

Часть 4. Бонусная. Практикум по контакту с телом и раскрепощению через танец

• Танец на состояние дерзости, энергичности, сексуальности
• Ежедневная практика на контакт с телом от меня
• Практическая лекция «Сон»
• Практическая лекция «Еда + вода»
• Практическая лекция «Активность + отдых»
• Бонус Идеи свидания с собой
• Практическая лекция «Проживание эмоций и стресса»
• Танец на проживание эмоций и ситуаций в жизни
• Практика-созвон от телесно-ориентированного психолога
• Созвон общий
• Танец на состояние энергичности, вдохновения и внутренней силы
• Практическая лекция «Организация безопасного пространства для себя + правила выстраивания личных границ»
• Танец на состояние женственности и сексуальности
• Практическая лекция «Внешняя прокачка. Как меняться из любви к себе»
• Практическая лекция «Как переключать состояния и использовать это в жизни»