МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:Сделать свое питание и питание своей семьи более полезным, правильным и разнообразнымСнизить калорийность своего рациона за счет отказа от жирной и жареной едыОсвоить новые рецепты и способы приготовления полезной и вкусной еды на паруЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ1 урокКакие бывают пароварки и какая их них подойдет именно вашей семье. Как не покупать пароварку, а сделать ее из того, что уже есть на вашей кухне. Как выбрать пароварку, если вы решили ее купить. 6 рецептов вторых блюд из птицы на пару1 урокПравила варки на пару. Как сохранить максимум витаминов и полезных веществ, готовя на пару. 6 рецептов вторых блюд из рыбы на пару3 урокЧто можно приготовить на пару, а что – нет. 10 рецептов вторых блюд из мяса и гарниров на пару4 урокПриготовление на пару в формах. Меню на неделю из блюд на пару. 9 рецептов завтраков и выпечки на паруЧТО ДЛЯ ВАС ИЗМЕНИТСЯ ПОСЛЕ МАРАФОНАВаше питание станет более полезным и здоровым. И низкокалорийнымВы начнете готовить вкусные и разнообразные блюда новым способом – на паруВы освоите новые рецепты и способы приготовления полезной, здоровой и вкусной едыВы узнаете, как сохранять максимум витаминов и полезных веществ в любых продуктах при их приготовленииКТО ВЕДЕТ МАРАФОНДарья Черненко – создатель и руководитель Кулинарной школы хорошей хозяйки, кулинарного портала Menunedeli.ru, автор оригинальной методики по составлению меню, редактор журнала «Меню недели», автор книги «Меню-менеди: тайм-менеджмент на кухне».Проводит тренинги и онлайн обучение с 2011 года.Автор и ведущая тренингов.