Эмоции. Василиса Бутусова

Описание Эмоции. Василиса Бутусова

Что будет на обучении?• Теория: Происхождение иррациональных эмоций. Основы контейнирования. Основные искажения в восприятии. «Я»- концепция и экологичное выражение эмоций. Фокусирование в диалогах и конфликтах. Отзеркаливание. Основы самостоятельной работы с эмоциями• Кейсы из моей практики для разбора и отработки• Психотерапевтические методики для коррекции тревог, искажений и эмоциональных состоянийНа что направлено обучение:1 БЛОК: работа с эмоциями ивыявление иррациональных реакций. основы контейнирования (методика работы с эмоциями)2 БЛОК: работа с когнитивными искажениями, методики по работе с тревогой и катастрофизацией3 БЛОК: самооценка и методики по работе с искаженным восприятием себя.4 БЛОК: методики экологичной коммуникации, анализ ролей в коммуникацииСодержание обучения:Эмоции. ОсновыРазбор домашнего задания. Методики работы с иррациональными эмоциями.Основы контейнированияПрактический кейс и его разборРазбор ваших примеров контейнирования Основные искажения в восприятии. МетодикиОснова самооценки и искаженного восприятия себя.Методика выявления искажений.Когнитивный континуум и работа с самооценкой.-«Я»-концепция и экологичное выражение эмоций.Разбор домашнего задания-Фокусирование в диалогах и конфликтах- Отзеркаливание. Основы и примеры.Кейс и разбор. Основы самостоятельной работы с эмоциями. Копинг стратегия