Хроническая усталость: как вернуть себе Себя. Екатерина Андреева

Если вы годами живёте в состоянии хронической усталости и ситуация всё ухудшается, я не обещаю вам, что магическим образом вы выберетесь из ситуации за неделю-две. Работа может занять несколько месяцев, зато эти месяцы будут посвящены возвращению вам - вас: в наилучшем из состояний, которое вы для себя помните.С помощью питания, образа жизни и нутрицевтической коррекции вы сможете выстроить фундамент, ту самую основу, которая позволит вам:- просыпаться бодрой по утрам- осуществлять смелые планы- радоваться своему отражению в зеркале- делиться своим внутренним светом с окружающими вас людьми- чувствовать, что вы ЖИВЁТЕ, а не еле перетаскиваете себя изо дня в день.Если Вы:-Утром еле заставляете себя встать с постели?-Просто не мыслите начало активного дня без чашки кофе?-Апатия, сонливость, усталость следуют за вами по пятам?-Или наоборот - вспыхиваете как спичка и срываетесь на близких?-Вздрагиваете от каждого резкого звука?-Лишний вес прирос в области талии и не собирается уходить?-Ухудшилась память и снизилась концентрация?-С засыпанием случаются проблемы?-Около 3-4 часов утра бывает резкое пробуждение?-Снизилось либидоТакие маленькие и забытые, но такие весомые.Надпочечники - это маленькие, рамером с фасолину, железы эндокринной системы, которые отвечают за выработку гормонов адреналин и кортизол.И если вы думаете, что кортизол - это только про стресс, то совершенно зря: здоровая линия выработки кортизола - это ещё и про уровень энергии и хороший иммунитет.Здоровье надпочечников определяет не только уровень энергии и эмоциональное состояние, но и- здоровье щитовидной железы- здоровый метаболизм- сбалансированный, без "поломок" переход в золотой возраст- здоровую гормональную систему- надёжный иммунитетКаждый из этих признаков – повод задуматься, насколько глубоко вы погрузились в состояние хронической усталости.А уж когда букет из нескольких, то точно не откладывать себя «на потом».На ВЕБИНАРЕ поговорим о функциональном подходе к восстановлению и поддержанию здоровья надпочечников, о выходе из тупика Хронической Усталости:Симптомах и стадияхДиагностике и интерпретации показателей. Когда консультация с врачом необходима?Как питание и образ жизни влияют на здоровье надпочечниковСпособах выхода из хронической усталости и восстановленияПротоколы работы в зависимости от стадииЕжедневной профилактике после восстановления