Как Найти Свой Путь к Счастью в Новом году, Оставаясь Гармоничной и Женственной. Екатерина Плотко

Описание Как Найти Свой Путь к Счастью в Новом году, Оставаясь Гармоничной и Женственной. Екатерина Плотко

Модуль 1. Планируем год

День 0.
Приветствие
Начните с этого!
Эти полезные материалы будут актуальны для всего курса
Рецепты
Дневник питания
Дневник питания (пример заполнения)
Продукты для отказа
Десерты
Тренировки
График занятий
Короткая зарядка на каждое утро
Тренировки SMART BODY

День 1.
Урок 1: Благодарность всем и себе
Урок 2: Медитация на закрытие года

День 2.
Урок 1: Постановка целей со Светланой Ланда
Урок 2: Письмо к будущей себе

День 3.
Урок 1: Лучшая версия себя
Урок 2: Фильм мечты

Модуль 2. Питание

День 4.
Урок 1: День очищения
Урок 2: Все о сахаре

День 5.
Урок 1: Важно не только ЧТО мы едим, но и КАК мы едим
Урок 2: Рецепты от Марики

День 6.
Урок 1: Что такое Диначарья с Борисом Рагозиным

День 7.
Урок 1: Питание для сексуальности с Юлией Богдановой

День 8.
Урок 1: БАДы с Константином Карузиным

День 9.
Урок 1: Пробиотики с Юлией Мальцевой

День 10.
Урок 1: Гормоны с Надей Андреевой

День 11.
Урок 1: Как и что есть, чтобы быть здоровым с Беловешкиным

Модуль 3. Женственность

День 12.
Урок 1: Прими свое тело и личность

День 13.
Урок 1: Чувственность с Сашей Богук

День 14.
Урок 1: Фейсбилдинг с Каркукли

День 15.
Урок 1: Счастье под носом. Дневник радости.

День 16.
Урок 1: Доброта как образ жизни
Урок 2: Активация любви

Модуль 4. Душа

День 17.
Урок 1: Цифры-загадки

День 18.
Урок 1: Уход за телом и лицом в домашних условиях с Анной Жижиной