Моё тело 3.0. Тата Феодориди

Задачи курса:Любовь к себе. Любовь, которая, как кажется, приходит вслед за телом или цифрами на весах - это про условия. Наша задача понять ЧТО ТАКОЕ и КАК достичь безусловной любви и принятия!Без борьбы и насилия. Когда речь заходит о весе, чаще всего мы имеем дело с борьбой. Ненависть к физическому телу - всего лишь внешняя оболочка. Настоящая война происходит внутри, и именно отсюда эффективно начинать!Понимание знаков своего тела. Вы замечали закономерность эмоционального и физического состояния? На курсе вы научитесь не только слышать, но и понимать ЧТО говорит вам ваше тело!Качественная информация о нутрициологии. Подсчет калорий/голод/детокс на соках-это не про эффективное похудение и уж тем более не про здоровье и любовь к своему телу. Тогда что? Как раз об этом вторая часть курса от нутрициолога!Комплесный подход. Курс "Мое Тело" - это НЕ про временный метод похудения! А про путь к психологическому и соматическому здоровью, путем проработки проблем и перестраивания системы питания!Для кого этот курс?1. Вы устали от изнурительных диет и истязаний в спортзале и больше не хотите терроризировать себя2. Сбросил-набрал-сбросил-набрал еще больше, и это ваш порочный круг3. Ваша работа связана с телом, вы хотите разбираться глубже4. Вам не понятно КАК сойти с пути борьбы на путь любви и принятия к телу5. Вы критикуете себя, обзываете и унижаете каждый раз, когда не радует результат6. Вы задаетесь вопросом: "Неужели только спорт и пп; или есть что-то большее?" Есть! Узнаете на курсе!Программа курса:Урок 1. Тревожность и весУрок 2. Заедание стрессаУрок 3. Еда, как способ убивать себяУрок 4. Вебинар "За что вы наказываетесебя? Токсичное чувство вины"Урок 5. Вес как защитаУрок 6. Вебинар "Стыд и вес"Урок 7. Почему жир локализируется в определенных местахУрок 8. Зачем вам вес?Урок 9. Осознанность и уровень нормыУрок 10. Принятие себяУрок 11. Вебинар "Принятие себя и своего тела"Урок 12/13/14. 3 урока КАК сохранять настрой на пути к цели!Урок 15. Вебинар "Ответы на вопросы от ТатыУроки по нутрициологииУрок 16Почему диеты не работают (Валерия)Урок 17Разбор продуктов, замедляющих метаболизм и процесс похудения (Валерия)Урок 18Разбор продуктов, замедляющих метаболизм и процесс похудения (Валерия)Урок 19Каким продуктам говорим "ДА"? (Валерия)Урок 20Стратегия максимизации пользы! Секреты нутрициолога! (Валерия)Урок 21Вебинар от Валерии "Ответы на вопросы"Тренировки по йоге8 видео-тренировок по йоге3 аудио медитации