Психосоматика через танец. Тариф Самостоятельный. teleska_psy

Курс, который поможет через танец обрести уверенность в себе, в своем выборе. Каждый ощутит радость и удовольствие в моменте, поймет свои желания и потребности, раскроет свой огромный ресурс. А кто думал, что не умеет танцевать, поймет, что танцевать может любой!Самостоятельный• Три основных модуля• 7 телесных блоков• 26 видео уроков• Более 70 практик• 20 домашних заданий• 3 прямых эфира с танцамиПрограмма курсаМодуль № 1 Расслабление. Начало:Урок 1. Дыхание. (Как понять на сколько процентов ты живая? Сколько процентов жизни в тебе?)Урок 2. Медитация. Возвращение в телоУрок 3. Расслабление через танец. Танцы, которые подходят всемРезультат: получите инструменты, которые помогут вам самостоятельно расслабляться, снимать стресс, поймете насколько вы можете опираться на себя.Модуль № 2 Психосоматика и телесные блоки:1. Ноги. Эмоциональная устойчивость и опораВидео-урок по расшифровке блоков в ногахВидео-урок практическая часть2. Таз. Удовольствия и желанияВидео-урок по расшифровке блоков в тазуВидео-урок практическая частьРезультат: научитесь получать удовольствие от своего тела3. Грудной отдел. Достоинство и самоценностьВидео-урок по расшифровке блоков в грудном отделеВидео-урок практическая частьРезультат: возможность брать и отдавать в балансе4. Шея и плечи. Воплощение идей в жизнь.Почему я ленюсь?Видео-урок по расшифровке блоков в шее и плечахВидео-урок практическая частьРезультат: научитесь соединять свои идеи с действия.Поймете, что мешает воплощать свои идеи в жизнь5. Голова: челюстной, глазной блокиВидео-урок по расшифровке блоков головыВидео-урок практическая частьРезультат: научимся переключаться с негативных мыслей,перестанете жрать себя изнутри большими ложками.6. Спина: поясница, средняя часть спины и лопатки. Поддержка, внутренняя опораВидео-урок по расшифровке блоков спиныВидео-урок практическая частьРезультат: почувствуете внутреннюю опору через позвоночник,разовьете гибкость в мышлении, в отношениях.Получите легкость и свободу движения, поднимете свою энергию7. Соединение отделов тела в танцеВидео-урок по соединению отделов тела в танцеПрямой эфир (танцуем вместе)Результат: соединим все части тела воедино,почувствуете целостность и принятие своего тела,отключите контроль, получите удовольствие,разрешите себе свою сексуальность, высвободите энергиюМодуль №3 Танцы без блоков1. Сужение, расширение2. Вверх, вниз3. Скорость и темп4. Своя формула(зум, танцы в кругу)*Бонус: хореографияРезультат: офигеете от себя, насколько круто вы танцуете.Раскроете свою сексуальность, научитесь владеть своими ресурсами,своим телом, не контролируя процесс. Разрешите себе проявляться так,как хотите именно вы, без вины и самокритики.Почувствуете уверенность, жизнерадостность, свою силу!