Роды без боли. Людмила Шарова

Аудио 1. Что мешает в схватках?Вы поймете физиологию Вашего организма и получите простой и эффективный способ как можно способствовать раскрытию шейки матки практически не прилагая никаких усилий, просто соблюдая одну простую вещь.Аудио 2. Волшебная сила звукаКак в родах правильно использовать свой голос, помогая позитивному течению родов.Что делать, если хочется кричать?Какая альтернатива есть крику, и что можно сделать во время беременности, чтобы умело владеть своим голосом.Аудио 3. Кто может помочь в родах?Речь пойдет не о врачах роддома и не о Вашем супруге. Ведь в родах у Вас есть серьезный помощник, который всегда на Вашей стороне. Вы научитесь правильно с ним общаться и обретете верного союзника, который поможет Вам справиться с любыми сложностями.Аудио 4. Голубое небо или раскрывающийся цветок?Вы научитесь эффективно использовать силу образов в родах и соберете свою коллекцию работающих образов для использования во время родов.Получите практические задания, и к родам будете мастерски использовать данную технику.Аудио 5. Отдых делу не помеха?Вы поймете, как эффективно вести себя во время схваток, чтобы сохранить свои силы и энергию на период потуг и сумеете правильно пройти весь период рождения малыша.Аудио 6. Волшебный чемоданчик самопомощиВы научитесь эффективно использовать подручные методы для облегчения боли в родах. Получите практические навыки самопомощи. Все что нужно – всегда будет у Вас под рукой.Аудио 7. Дома и стены помогаютКак сделать так, чтобы и в роддоме чувствовать себя спокойно, расслабленно и уютно?Как можно создать себе отличные условия для родов в обычном роддоме?Что обязательно нужно взять в родовую?Аудио 8. Ресурсы телаНаучитесь эффективно использовать возможности своего тела в родах. Освоите простые и эффективные действия, которые в родах принесут огромную пользу.Поймете в каком положении лучше всего отдыхать в родах, чтобы не удлинять схватки.Аудио 9. Глубокий вдох и сильный выдохВы освоите простые, интересные упражнения на тренировку дыхания и сможете в родах продышать схватку любой длинны и быстро восстанавливать дыхание между схватками.Уверенная, спокойная женщина, которая владеет своим телом и навыками родового дыхания очень располагает к себе врачей! А значит, Вы точно получите бережное и внимательное к себе отношение!Аудио 10. ПрактикаУзнаете, какая техника йоги может стать Вашим лучшим союзником в работе с болью, а также заручитесь поддержкой Вашего сознания.Отработаете приемы обезболивания на практике, выполнив простое упражнение. Теперь роды для Вас не проблема!