Описание Самооценка и Самоценность. Тариф Стандарт. Ольга Мир
Мастер-класс для Всех, кто знаком с:
- Ощущением “я могу гораздо больше, но что-то внутри постоянно стопорит”.
- Сомнениями в том, что делает и сравнивает себя с другими
- Постоянным страхом быть осмеянной, осуждённой, отвергнутой.
- Чувством, что пропускаешь возможности, откладываешь мечты.
- Ощущением, что у других всё получается, а у тебя - нет
- Чувством, что живешь не свою жизнь.
Мастер-класс создан для того, что бы в короткие сроки:
- Избавиться от внутренних барьеров, страхов и сомнений, которые годами сдерживали тебя;
- Укрепить самооценку и встроить уверенность не на внешних результатах, а на глубоком, прочном внутреннем фундаменте;
- Почувствовать внутреннюю опору и перестать зависеть от мнения окружающих;
- Выйти из состояния “я недостаточно хороша” и начать проявлять себя без чувства вины и страха быть “не такой”.
- Прекратить внутреннюю самокритику, перестать обесценивать себя;
- Научиться осознавать свои достоинства и ценность;
- Справиться с зависимостью от чужого мнения;
- Поставить личные границы без страха обидеть и без чувства вины;
- Выйти из рамок, навязанных обществом, родителями, страхами;
- Убрать вину, стыд и ощущение, что ты не можешь быть самостоятельной
Результаты:
- Перепишешь внутренние сценарии, которые управляют твоей самооценкой.
- Узнаешь, какие негативные установки значимых взрослых стали твоими ограничениями в жизни.
- Переработаешь негативный опыт и сформируешь новые, поддерживающие истории про себя.
- Научишься управлять своими реакциями, эмоциями, чувствами.
- Освоишь практики снижения интенсивности негативных переживаний.
- Откроешь свои ценности и создашь свою систему сильной самооценки.
- Перестанешь размениваться на чужие цели и найдёшь свою личную силу.
- Избавишься от вредных иллюзий, привычек и старого видения жизни.
- Узнаешь, как правильно работать с гормонами счастья и поймёшь структуру негативных эмоций.
- Пройдёшь практику перезаписи прошлого и создашь новый личный сценарий.
- Научишься быть неуязвимой к обидам, критике, унижениям.
- Натренируешь свою память на позитив и внутреннюю опору.
- Научишься защищать себя без агрессии, но с достоинством.
- Узнаешь, как не терять себя рядом с теми, кто ослабляет.
- Научишься реагировать спокойно на провокации.
- Станешь источником силы для себя - без необходимости в одобрении извне.
ЭТО НЕ ПРОСТО МК! ЭТО ПЕРЕЗАГРУЗКА! - Переход от «я не смогу» к «я точно знаю, чего хочу — и я это сделаю»!
- Ты увидишь, где ты теряешь энергию, и начнёшь направлять её туда, где будет результат.
- Ты больше не будешь жертвой прошлого или чужих установок.
- Ты станешь автором своей жизни
