Влюбись в себя. Мария Арзамасова

Описание Влюбись в себя. Мария Арзамасова

Примите и полюбите себя, свое тело и свою уникальность, чтобы не стесняться своей внешности, носить любую одежду, наслаждаться сексом и своим отражением в зеркале«Влюбись в себя» — это больше, чем курс. Это гораздо глубже:Разрушение мифов и стереотипов про телоПонимание уникальности и привлекательности себя и своего телаУмение выстраивать отношения с собой в первую очередьПринятие своей внешности прямо сейчас, а не «когда похудею, сделаю грудь и т.д.»Свобода от стереотипов и навязанного мненияЛегкость и счастье быть собойКакой вы станете после курса?Любящей себя в любое время и в любом состоянииРасслабленной, наслаждающейся своим отражением в зеркалеУмеющей получать удовольствие от секса без мыслей о внешностиУмеющей выстроить и отстоять личные границыКайфующей от жизни во всех ее проявленияхПрограмма курсаНеделя 1.Знакомство с собой:• Вводный урок• Урок «Любовь к себе»• Урок «Как перестать руководствоваться стереотипами»• Задание на проработку стереотипного мышления• Урок «Что не так с установками? Учимся доверять себе, а не установкам»• Задание на проработку установок• Урок «Обязательства перед собой. Как начать жить свою жизнь»• Задание на принятие обязательства перед собойИтог недели 1: начнете слышать свои потребности и избавитесь от установокНеделя 2.Путь перемен:• Урок «Самооценка и другие ключи к уверенности в себе»• Урок «Человек критикующий. Как перестать себя ругать»• Задание «Друг/враг. Голос врага»• Урок «Как перестать относится к себе хуже, чем к другим»• Задание на проработку самосострадания• Урок «Личные границы. Учимся отстаивать личные границы экологично»• Задание «Границы начинаются здесь»Итог недели 2: начнете относиться к себе с любовью, выстроите границы и научитесь их отстаиватьНеделя 3.Тело и сексуальность• Урок «Тело и сексуальность»• Урок «Здоровье — нормальны ли нормы?»• Задание «График поиска хобби»• Задание «Новое инфополе»• Урок «Как начать любить себя, а не картинки из модных журналов»• Задание «Перед зеркалом»• Урок «Как почувствовать себя сексуальной»• Задание «Знакомство с желаниями тела»• Заключительный бонусный урок «Совершенное несовершенство»Итог недели 3: начнете путь любви к своему телу и своему удовольствиюТариф "Наедине с собой":13 уроковБонусы