Энергетика питания. Нина Веркойен

Фитоэстрогены в диетеПродукты с высоким уровнем эстрогена, связь с раковыми заболеваниями, влияние на женское здоровье, когда можно есть, а когда не нужноСемейство крестоцветныеВсе виды капусты, брокколи, и тд. Польза и опасностьЯгодыСамые высокоэнергетические ягоды, роль антиоксидантов и тдЧеснокОпасный нейротоксин или защитник организма?ЦитрусовыеЭнергетика цитрусовых, когда есть и кому нельзя, про грейпфруты, ghj лимонную воду и другоеВсе про голоданиеА также про подсчет калорий, чистки, паразитарное очищение, интервальное голодание, праноедение и прочие опасные трендыРыбаРоль жирных кислот и Омега 3, опасные виды рыбы, как часто употреблять, и многое другоеМясо и птицаНужно ли отказываться от мяса и птицы, влияет ли оно на уровень духовности, как часто употреблять, с какими специями и продуктами, как безопасно готовить, органик или нет, про железо и анемиюМолокоИ все, что вам нужно о нем знать - про гормоны коровы, энергетика молока, формирование слизи в организме от употребления молока, связь молока и патогенной флоры, все про кальций и чем заменять молокоТяжелые металлыПолноценная лекция про виды тяжелых металлов, как тестировать, как безопасно выводить, продукты с самым высоким содержанием тяжелых металлов, симптомы наличия в организме и многое другоеВсе об малабсорбции (проблеме с усвоением пищи)О сочетании продуктов для повышения усвояемости, про энзимы и их употребление, симптомы плохого усвоения нутриентов и каких и многое другоеВодорослиПольза и опасности, про йод, виды водорослей, щитовидку и тдЗлакиЦельное зерно, глютен, энергетика злаков, как, сколько, с чем и когда естьСтимуляторыКофеин, шоколад, чаи, матча, травяные чаи и их энергетикаЭнергетика ферментированных продуктовВсе о вреде ферментации - об энергетике "умирающего забродившего вещества", о кисломолочных продуктах и микроорганизмах в них, о дрожжах, о ферментированной пище и тдЯйцаПодробно о яйцах, их пользе и опасности, научные исследования и факты, чем заменять в рационе и в рецептахСухофруктыСахар в сухофруктах, проблема сульфитов, энергетика самых распространенных сухофруктов, когда и как естьПророщенные продуктыВсе о проращивании - польза, вред, энергетический жффектСпецииОбсуждение всех самых известных специй, их эффекте на тело, ум, энергетикуБобовые и орехиПольза, о замачивании - нужно или нет, энергетика бобовых и орехов, как часто и когда естьВсе фруктыПо алфавиту - энергетический, психологический, физиологический эффект самых распространенных фруктов на наше тело, ум, психику и энергетикуВсе овощиПо алфавиту - энергетический, психологический, физиологический эффект самых распространенных овощей на наше тело, ум, психику и энергетикуМорепродуктыСамые распространенные морепродукты, как и когда есть, польза и вред, какие не есть никогда и почему, энергетикаТемпература и способы приготовления разных видов пищиКак это влияет на усвояемость еды, на ее нутриенты, на наше тело и энергетикуВ чем готовить еду и как это влияет на нас?Про тяжелые металлы в кастрюлях, о тефлоне, о керамике, о стальной посуде и тдМасла и жирыПро растительные маслаПро углеводыПодробно и емко уникальная информация об углеводах и их энергетикеПро белкиПодробно и емко уникальная информация о протеинеМукакакую лучше использовать и для чегоЗаменители сахараО синтетических и натуральных и их вредеСольПочему не нужна и чем заменять, или когда она нужнаКонсервантыВсе о консервантах и консервахАлкогольЭнергетика алкоголя, о зависимости, о сахаре, о ферментации, влиянии на тело и энергиюПравила сочетания проудктовВсе, что нужно знать о сочетании продуктов в одном приеме пищи и что когда есть (первоочередность)Правила сочетания проудктовВсе, что нужно знать о сочетании продуктов в одном приеме пищи и что когда есть (первоочередность)О витаминах, биодобавках, суперфудахВажнейшие витамины, польза биодобавок и каких, что важно знать о суперфудах и какие нужно использовать ежедневноО мёдеМиф о токсичности, как употреблять, Энергетика разных типов мёдаО пищевых расстройствах и пищевом поведенииИстинные причины и что нужно делать