1 часть:-Тестирование, приветствие, формирование команды и работа с запросами- Как диета влияет на человека, вред диетного мышления; - Представления о полезности и вредности продуктов. Ограничивать или нет себя в питании?- Почему мы едим? Психологические «нагрузки», которые содержит в себе еда- Какие послания мы получили вместе с едой.Практика2 Часть:- Как зарождается расстройство пищевого поведения; Какие виды бывают;- Расстройства ощущений в теле. Как мы путаем чувства, ощущения и голод.- Как помогать распознавать голод на ранних стадиях и за чем это нужно;Практика.3 часть:- Как отделить тревогу от голода. Учимся различать и помогать себе справляться с тревогой.-Ресурсы, которые нас наполняют и успокаивают;-Как от ограничений перейти к наполненности жизни;Практика.4 часть:- Чувства живут в теле. Почему так важно их понимать. Какие есть, и где живут. Учимся понимать, распознавать.- Как разорвать круг зависимости?- Как обходиться с такими чувствами как злость и винаПрактика.5 часть-Что такое пустота и как с ней обходиться;- Образ нашего тела;- Физические и психологические границы;- Пустота в моем теле. Как с этим быть, что бы не заполнять едой?Практика.6 часть- Обходим соблазны стороной;- Родственники и я. Как создать команду?- Формирование образа будущего и проработка срывов;- Формирование позитивного образа себя