Задать вопрос по программе:Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-5 кг чистой мышечной массы за 3-6 месяцев тренировок.Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике.На тренировки будет уходить около 60 минут, программа рассчитана на 3-4 занятия в неделю. Если Вы новичок, то придется пройти вводный 2-х недельный период.Вы можете мне скинуть видео с исполнением упражнений, я быстро поясню основные моменты по технике — и это не шутка.Данная программа рассчитана на полгода занятий от новичка до продвинутого.В быстром росте мышц есть масса нюансов. Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, сон, питание и многое другое. Здесь учтено это все.Я не смогу похудеть Ваше тело за Вас, но я смогу Вас научить правильной стратегии!Используйте эффективную и безопасную программу, которая работает!