Новый круговой марафон: Перезагрузка. Анастасия Миронова

ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ?

• Новые круговые тренировки
• Интерактивные трекеры - можно заполнять с телефона и пк
• Новые рецепты в telegram и гайде
• Новые бонусные тренировки по растяжке
• Новые крутые призы
• Новые мотивационные посты и задания в telegram

ТЕЛО

• Активные круговые тренировки, растяжка
• Ежедневные задания, консультации и поддержка кураторов в чатах Telegram

ПИТАНИЕ

• Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения
• Примеры меню на день, дополнительные рецепты в чате Telegram

МЫШЛЕНИЕ

• Бонусные практики и видео от психологов
• Формирование полезных здоровых привычек всего за 21 день