Какие проблемы решает курс?Боль в пояснице/крестце/шееВосстановление после родов/подготовка к беременностиВечно вываливающийся живот/диастазПеренапряженные трапеции/боль в области лопаток/«крыловидные» и торчащие лопаткиСутулость, «холка», «вдовий горбик»Слабость тазового дня/недержание/попадание воздухаПроблемы с дыханием, в том числе «не могу порой вдохнуть»Вальгус стоп/«плоскостопие»Вместо включения ягодиц чувствуете переднюю поверхность бедра или грушевидные мышцыУкачивание в транспорте и другие проблемы вестибулярного аппарата и визуального анализатораУлучшение зренияАсимметрия телаЧто входит в курс?Урок 1. МФР ролломУрок 2. МФР мячомУрок 3. Мобильность позвоночникаУрок 4. Активация прессаУрок 5. Стопы, голеностопУрок 6. Артикуляция позвоночника Урок 7. Стопы, голеностоп, тбсУрок 8. Нейтраль телаУрок 9. Нервная системаУрок 10. ДыханиеУрок 11. Лопатки в квадропэтеУрок 12. Ягодицы с резинойУрок 13. Работа с лопатками, тягаУрок 14. Лопатки, жимУрок 15. КомбоУрок 16. КомбоУрок 17. КомбоУрок 18. КомбоУрок 19. КомбоБонусный урок. Работа с шрамамиДлительность тренировки в среднем 15-25 минут.