Шпакметод_зарядка – МЕНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС, ежедневная дыхательная тренировка, которая помогает укрепить мышцы и сжечь жир с помощью кислорода за 10 минут в день не выходя из дома БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ. Идеальный вариант активной медитации, которая поддерживает отличную форму тела, увеличивает уровень энергии и иммунитета, дает настрой на весь день.Так же в базовый марафон мы добавили АДАПТИРОВАННУЮ ТРЕНИРОВКУ НА ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, что бы вы могли заниматься дыханием всегда и вечерний 3-х минутную тренировку на расслабление #шпакметод_разрядкаРезультаты от техники #ШпакМетод Зарядка:Избавляет от целлюлита, убирает отеки, подтягивает телоУкрепляет мышцы телаУменьшает желудок без медицинского вмешательстваУлучшает здоровье и общее самочувствиеНормализует эмоциональный фон и “чистит” головуУкрепляет интимные мышцы, повышает либидоУкрепляет иммунитет! В этом году будет добавлена тренировка для детей !