Силовая для ягодиц с элементами неврологии. Виктория Боровская, FitSpoКлуб

Силовая для ягодиц с элементами неврологииНе получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу мечты!Тренер: Виктория БоровскаяДлительность: 45 минутСложность: ●●●○Оборудование: Теннисный мячик, гиря 4 кг, пледТип тренировки: Силовая, Неврологическая