StopDiet 2.0. Анастасия Паук

Программа курса STOP-DIET 2.01. ВСЁ ОБ ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИОсновы и принципы Интуитивного питанияМифы о вредной и правильной пищеПП не существуетЕда и твои эмоции. Находим внутренние причиныГолод. Отличие физического от психологическогоКак уловить сытостьКомпульсивное переедание и булимияИстинные желания организма. Как понять, что я хочуКак полюбить себя. НеудовлетворенностьОсознанность. Качество жизниПодсчет калорий. Как перестать считатьЦеллюлит, гормоны, отёки. Раскрытие женственности2. КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА ИЛИ ЗАЛАСекретные авторские упражнение для осиной талииКардио-тренировкиСиловые с собственным весомИнтервальныеАэробныеКомплексы на каменный прессУпражнения для сжигания жираУпражнения для рук и спиныУпражнения для ягодицСтатические упражнения