Витамины для жизни. Наталья Кондакова

Часто ли бывает так, что вы чувствуете усталость без причины? Хочется все успевать, а энергии совсем нет.Почему-то выпадают волосы, тусклая, сухая кожа.Часто дело в дефиците самых важных витаминов и микроэлементов Локи2⠀Витамины заявляют не своим присутствием, а своим отсутствиемИменно, когда есть нехватка витаминов и минералов, организм начинает давать сбой. Это может случиться в любом возрасте.И вот вы уже на пороге в аптеке или на сайте с витаминами. Но как выбрать правильно?Очень много вопросов, про формы витаминов, про дозировки для взрослых и деток. Как правильно восполнить дефициты.⠀Какие витамины можно пить постоянно, а какие курсамиКакие витамины с чем лучше усваиваются, а какие витамины блокируют друг друга.Какие комплексы можно пить долго и безопасно.Витамины и микроэлементы каких фирм лучше приниматьКак читать этикетки на баночках.О тонкостях подбора витаминов и минералов себе и всем членам семьи, узнаете на онлайн-практикуме 16 октября.Узнаете о симптомах основных дефицитов витаминов. Как выявить дефицит. Как подобрать витамины для восполнения. Дозировки. Формы.С чем вы уйдете после практикумаПоймете какие витамины можно получить из еды.Разберетесь в понятиях Биологически-активные добавки, нутриенты и нутрицевтикиУзнаете какие фирмы витаминов и нутриентов применять безопаснее всего.Научитесь читать этикетки на баночках с нутриентами и витаминами Локи2Поймете что такое витамины-антагонисты и что такое витамины-синергистыУзнаете о симптомах основных дефицитов витаминов. Как выявить дефицит. Как подобрать витамины для восполнения. Дозировки. Формы.Витамин АВитамин В12Витамин В9Витамин В1Витамин В2Витамин В3Витамин В6Витамин СВитамин ДВитамин К2Витамин ЕУзнаете как понять, что есть дефицит минералов. Чем восполнить дефициты. Дозы. ФормыЖелезоЦинкЙодКальцийМагнийСеленМедьУзнаете как правильно подобрать эссенциальные вещества и зачем они нужны.• Омега• ЛецитинРазберетесь как и в какое время лучше принимать витамины и минералыСумеете разобраться в комплексных витаминах. Поймете как их лучше выбирать