Запоры. Тариф Для себя. Ольга Евдокимова

Что такое нормальный стул?

• Нормальный стул – это 1-3 раза в день (оптимально утром сразу после пробуждения, максимум — после завтрака), без натуживаний, сформированная ровная «колбаска» с ощущением полного опорожнения кишечника. Все остальное — это запор!

Что такое запор?

• стул раз в 2 дня
• стул ежедневный, но твердый
• ощущение неполного опорожнения
• необходимость натуживания

Чем опасны запоры:

• интоксикация: акне, отсутствие энергии, затуманенное сознания
• эстрогендоминирование: нарушение менструального цикла, опухоли
• растяжение стенок кишечника: усугубление проблемы
• скопление крупных каловых масс, чрезмерное натуживание: возникновение геморроя, анальных трещин
• нарушение внутрибрюшного давления: развитие ГЭРБ

Программа ноября:

• Запоры: общие положения
• Запоры: диагностика
• Питьевой режим
• Диетический фактор
• Гиподинамия
• Дисбактериоз
• Нарушение желчеоттока
• Стресс
• Пищевая непереносимость
• Дефицит\профицит минералов
• Подавление позывов к дефекации
• Функциональные заболевания
• Прием лекарственных средств
• Анальная трещина и геморрой
• Анатомические дефекты
• Дивертикулы, ректоцеле
• Колоректальный рак
• Снижение функции щитовидной железы
• Гинекологические причины запоров
• Сахарный диабет и инсулинорезистентность
• Лекарства и добавки для коррекции запоров
• Общие действия