Здоровое снижение веса за 14 дней. Регина Ахуньянова, Regina Doctor

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?14 дней здорового снижения веса через любовь и заботу о себе2 живых вебинара с обратной связью от Регины Доктор6 видеоуроков для снижения веса, о выборе продуктов, способах приготовления еды и пищевой зависимости7 упражнений «Как избежать переедания»14 простых, быстрых и вкусных меню для снижения веса14 сложных и интересных меню для снижения веса14 функциональных (лечебных) меню9 меню на поддержании веса49 рецептов для снижения веса простых и быстрых42 рецепта для снижения веса сложных и интересных42 рецепта лечебного питания27 рецептов на поддержании веса20 праздничных рецептов10% скидка на продукцию«Кормим правильно»Список фильмов от Регины ДокторСписок книг на все случаи жизниВсе меню будут приходить ежедневно в течение всего курса.ПРОГРАММА КУРСАДЕНЬ 1 | ВЕБИНАР– ЭФФЕКТИВНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА 2021 г.1. Как начать снижение веса так, чтобы было легко, быстро и эффективно.3 пункта, с которых вы еще ни разу не начинали.2. Почему нельзя начинать снижать вес:- с питания- с анализов- со спорта- с запроса к психологу «Похудейте меня»3. Мощные практики по НАУЧНОЙ МОТИВАЦИИ для достижения целей и лечения зависимостей, основанные на физиологии мозга.ДЕНЬ 21. Разбор ваших ежедневных ошибок в питании и образе жизни – почему не получается.Удобная практическая таблица диагностики всех ошибок, которая пригодится на всю жизнь.ДЕНЬ 31. Видеоурок «Персонализированный спорт с точки зрения медицины», как сделать, чтобы с первой тренировки получить результат. Ваша экономия более 100 тыс.руб. в год.ДЕНЬ 41. Видеоурок «Диетологическая кулинария» - как выбирать и готовить еду. Как не попасть на «скрытые вредности».ДЕНЬ 51. Проверка ЖКТ – готов ли желудочно-кишечный тракт к снижению веса. Диагностика по плану.ДЕНЬ 61. Видеоурок «Пищевая зависимость» ― без проработки этого пункта невозможно ни одно стойкое снижение веса.ДЕНЬ 71. Биология УДОВОЛЬСТВИЯ – что такое кайф с точки зрения физиологии. Как понимая это, вы можете изменить образ жизни за 1 день.ДЕНЬ 81. Видеоурок «СОПРОТИВЛЕНИЕ» – почему мозг хочет все бросить. Почему у вас много раз не получалось.ДЕНЬ 91. Как сохранить образ жизни и питания в самых разных ситуациях – пошаговые гайды в отпуск, путешествие, командировку, при ОРВИ, при госпитализации, при лечении зубов.ДЕНЬ 101. Разбор всех популярных диет в Мире – плюсы, минусы, противопоказания, почему не работают. Лекарство от «волшебной таблетки».ДЕНЬ 111. Видеоурок «Инсулинорезистентность» – разбор всех мифов, как с точки зрения настоящей доказательной медицины вылечить это состояние.ДЕНЬ 121. Видеоурок «Качественный спорт при инсулинорезистентности» – как заниматься, с каким пульсом, как часто, на конкретном практическом примере.ДЕНЬ 131. Жировой гепатоз – как «похудеть» печень. Чем опасен, как выявить, алгоритм лечения.ДЕНЬ 141. Вебинар «Здоровое питание и идеальный вес как образ жизни».