15 медитаций, которые изменят вашу жизнь. Оксана Солодовникова

Это техники и практики на основе системно-феноменологического подхода и системных расстановок. Если вы не знакомы с этой темой, то познакомитесь более подробно на моих онлайн и живых тренингах. Сейчас вникать в суть не столь важно. Главное, что это работает.
Главное, что техники и упражнения которые я предлагаю вам, позволяют увидеть те новые решения для ваших задач, которые находятся вне сознания человека в отличии от решений, которые находятся в поле сознания, но являются не эффективными в реальной жизни.
Неужели такие чудеса возможны? Да. Иногда чудеса случаются там, где их не ждешь. Вы ощутите на себе, как создается новая готовность в вашей семейной системе к решению. Как решение появляется неожиданно оттуда, откуда мы ранее не могли даже предположить.
Я приглашаю вас к трансформации вашей жизни через поиск решения, которое идет из вашей семейно-родовой системы.
Диск «Семейные узы — 1» предназначен для тех, кто интересуется не осознаваемой связью со своими родителями и родом в целом.

Медитация «Моя мать во мне» (длительность 32 мин.). Каждый человек является продолжением своих родителей. Мама – это внутренний мир человека. С рождения, не смотря на то, жива мама или нет, какие у нас с ней отношения, мы связаны с ней особой связью. Но что это за связь? Что происходит в вашей внутренней связи со своей мамой на самом деле? Кто в этих отношениях взрослый, а кто ребенок? Кто кого поддерживает в этой жизни? Не исключаете ли вы маму, как маму в своей жизни? Может ли вы брать от своей матери, как ее ребенок? Может ли вы смотреть на свою жизнь? Связь с мамой – это ресурс или ограничение в вашей жизни? В ходе выполнения медитации вы найдете не только ответы на данные вопросы, но и сможете отследить свое внутреннее сопротивление для изменений в отношениях с мамой, и свою готовность как части системы идти своей дорогой в жизни.
Медитация «Мой отец во мне» (длительность 32 мин.). Каждый человек является продолжением своих родителей. Папа – это внешний мир человека. С рождения, не смотря на то, жива мама или отец, какие у нас с ним отношения, мы связаны с ним особой связью. Но что это за связь? Что происходит в вашей внутренней связи со своим отцом на самом деле? Кто в этих отношениях взрослый, а кто ребенок? Кто кого поддерживает в этой жизни? Не исключаете ли вы отца, как отца в своей жизни? Может ли вы брать от своего папы, как его ребенок? Может ли вы в этой связи смотреть на свою жизнь? Связь с папой – это ресурс или ограничение в вашей жизни? В ходе выполнения медитации вы найдете не только ответы на данные вопросы, но и сможете отследить свое внутреннее сопротивление для изменений в отношениях с отцом, и свою готовность как части системы идти своей дорогой в жизни.
Медитация «Мое место в семейной системе» (длительность 37 мин.). Родительская семья – это основа многих событий нашей жизни. Наши чувства, мысли, ощущения берут начало в родительской семье. Наши оба родителя присутствуют нутрии нас одновременно. Смотрите ли вы на своих родителей, как ребенок? Воспринимаете ли вы их как равнозначных своей жизни? Кто из вас взрослый, а кто ребенок? Можете ли вы принимать в полной мере свою жизнь от своих родителей? Или может быть, вы по-прежнему хотите изменить своих родителей. У каждого из нас свои родители и они не всегда идеальны, но не ребенку их менять. Можете ли вы согласиться со своими родителями такими, какие они есть? Ведь будущее есть у того, кто в согласии со своими родителями такими, какие они есть. Ответы на эти и другие опросы вы сможете найти ходе медитации, а при произношении разрешающих фраз произойдет коррекция вашего состояния.
Медитация «Пара – я и мой партнер» (длительность 40 мин.).Насколько вы можете принимать своего партера, его чувства, мысли и поведение таким, какие они есть. Это не просто, ведь большинство стремиться изменить своего партнера, который почему-то этому отчаянно сопротивляется.… Но хотим ли при этом мы сами менять сое поведение так, как желает наш партнер? В отношениях между мужчиной и женщиной неосознанно проигрываются различные сценарии из судеб предков. Есть то, что соединяет людей в пару и то, что их разъединяет. Исследовать свои отношения во взаимосвязи своего партнера и своей с родом вы сможете этой медитации. На этом пути возможны новые неожиданные открытия себя и партнера, а также могут быть найдены новые решения на глубоком неосознаваемом уроне.
Медитация «Мой род и я» (длительность 32 мин.). Каждый человек – это продолжение своих родителей, своего рода. Его судьба – это узор, в котором хитро и своеобразно переплелись судьбы, истории и тайны его предков. В этой медитации происходит ваша встреча со своим родом. С судьбами, историями и возможно тайнами предков. Можете ли вы принять жизнь от своего рода? Есть ли те исключенные, кто ждет своего принятия или что-то хочет получить от вас? Можете и вы смотреть на свою жизнь или где-то есть задача, идущая из рода и требующая решения именно от вас? Что для вас ваш род? Насколько комфортно вы чувствуете себя на этой встрече? Что это встреча означает для вас? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой медитации. Разрешающие фразы могут помочь вам почувствовать новое наполнение и целостность в своей реальной жизни.

Сборник медитаций «Болезнь и я» предназначен для тех, кто интересуется неосознаваемой связью своей болезни или симптоматики с процессами, происходящими в семейной системе и в роду.

«Моя болезнь» (0:32). Когда человек начинает болеть, либо у него появляется симптомы, беспокоящие его, но не находящие медицинского подтверждения, то он либо испытывает бессилие, либо принимает вызов и вступает в борьбу. Каждый болеющий стремиться, во что бы то ни стало избавиться от своей болезни или симптоматики. В любом случае, больной не видит связи своей болезни с процессами, происходящими в его семейной системе. Болезнь стараются исключить, изгнать. Но даже в состоянии ремиссии болезнь остается в поле семейной системы. На глазах больного повязка, которая не дает на более глубоком уроне увидеть свое заболевание. В медитации происходит встреча больного со своей болезнью. Видит ли он ее? Принимает ли больной то, что стоит за заболеванием? Что означает болезнь? Как болезнь настроена по отношению к больному? Данная медитация носит диагностический характер, но при принятии болезни возможно новое решение для исцеления человека.
«О чем говорит образ моей болезни?» (0:20). Многие направления психологии и психотерапии предлагают работу с образом своей болезни. Данная медитация предназначена прежде сего для того, чтобы определить, насколько в человеке высока готовность к исцелению. Ведь не секрет, что медикаментозное, нетрадиционное лечение, психотерапия и биоэнергетические техники не всегда приводят к выздоровлению или результату, которого ожидает человек. Почему одни люди выздоравливают, а другие нет? Болезнь – это компенсация в семейной системе. Есть ли внутри системы готовность к исцелению? Есть ли внутри человека готовность к выздоровлению или ему неосознанно комфортно в своей связи с болезнью? Эта медитация дает ответ на этот важный вопрос, тем самым объясняя многое о внутренних силах, стоящих за исцелением.
«Ресурсы рода для исцеления» (0:21). Когда человек болеет, особенно хроническими или прогрессирующим заболеванием, ему кажется, что он одинок, бессилен и слаб перед ударом судьбы. Почему появилась эта болезнь у вас? Что сделать, чтобы выздороветь? Эти два основных вопроса, которые беспокоят больного и его близких. Эта медитация еще одна встреча со своим родом, с теми, кто может оказать поддержку или передать ресурс, необходимый больному. Ведь именно в семейной системе или в роду есть те, кто могут помочь в сложный период.
«Жизнь, смерть и я» (0:25). Болезнь, несчастный случай, травма, потери – все эти ситуации дают повод задуматься о том, насколько мы в действительности принимаем жизнь от родителей. Видите ли вы свою жизнь или по-прежнему вплетены в тяжелые судьбы рода? Принимаете ли вы свои жизнь и проблемы такими, какие они есть или исключаете реальность? Как ваша жизнь смотрит на вас и воспринимает вас? Многие живут так, как будто смерть для них не существует, хотя неосознанно стремятся неосознанно уйти из жизни. Можете ли вы посмотреть на свою смерть, увидеть ее и принять? Как смерть смотрит на вас и воспринимает вас? Эта встреча в медитации со своей жизнью и смертью, с их силой и своими чувствами, может отрыть новый взгляд на болезнь и жизнь в целом, а также возможности для поиска нового в своей жизни.
«Куда в болезни течет моя любовь?» (0:25). Данная медитация — это встреча с тем человеком в своей семейной системе или в роду, с которым связана ваша болезнь. И это может быть не один человек, а группа людей, объединенных каким-то тяжелым событием. Она носит больше диагностический характер, но может дать новый импульс для выздоровления. Это только первый шаг, ведь болезнь или симптом – это выражение вашей детской слепой любви к кому-то в своей семейной системе или роду. Медитация дает возможность проследить, с кем связана ваша болезнь или симптом и что необходимо для разрешения этой связи.
«После операции (удаленный орган)» (0:14). Когда человек переносит операцию по удалению органа, то о событии стараются забыть. Ведь операция – это знак, что болезнь угрожала жизни человека и радикальное лечение сможет улучшить ситуацию. Обычно, события связанные с утратой в полной мере не проживаются. Так и при удалении органа, он становиться исключенным. Больной словно избавился от болезни, от органа и не хочет больше на это смотреть. Однако, принятие ситуации и удаленного органа – это шаг для выхода своей печали и боли, которые заперты нутрии. И это немаловажно для дальнейшего лечения и для возможной ремиссии.

Сборник медитаций «Цель. Деньги. Творчество» предназначен для тех, кто интересуется неосознаваемой связью своих целей с процессами, происходящими в семейной системе и в роду.

«Моя цель (деньги, творчество)» (0:20). Когда у человека долго не получается реализоваться в жизни, на его пути появляются новые препятствия и проблемы, то это может вызывать внутреннее страдание, и сопровождаться различной симптоматикой. Стремящийся человек к своей желанной цели, может на пути столкнуться с однотипными препятствиями. Проблему стараются, побороть, изгнать, исключить. В медитации происходит встреча человека со своей целью (или деньгами или творчеством). Видит ли человек на самом деле свою цель (деньги, творчество) или он связан с разрешением какой-то задачи, идущей из его семейной системы? Что означает его цель? Как цель (деньги, творчество) настроена по отношению к человеку? Данная медитация носит диагностический характер, но при произнесении разрешающих фраз может появиться новое решение для реализации задуманного.
«Образ цели и препятствий: о чем они говорят»(0:16). Данная медитация предназначена прежде сего для того, чтобы определить, насколько в человеке высока готовность к достижению тех целей, которые перед собой ставит человек. Почему одни люди достигают своих целей, а другие нет? Почему возникают препятствия? Почему не получает человек ожидаемый результат в карьере, бизнесе, творчестве? Что стоит за отсутствием ожидаемого дохода? Цели и препятствия – это компенсация в семейной системе. Есть ли внутри системы готовность к достижению целей? Или не осознаваемая связь со своим родом делает все усилия человека напрасными? Может быть, человеку неосознанно комфортно с потерями и препятствиями, а не целью? Эта медитация дает ответ на эти важные вопросы, тем самым объясняя многое о внутренних силах, стоящих за достижениями жизни человека.
«Препятствия для достижения цели (получения денег, реализации в творчестве)»(0:24). Препятствия, которые встают перед нами несут в себе скрытую информацию. На самом деле мы хотим реализовать именно эти цели, получать именно столько денег? Данная медитация - это встреча с тем человеком в своей семейной системе или в роду, с которым связано препятствие. И это может быть не один человек, а группа людей, объединенных каким-то тяжелым событием. Медитация носит больше диагностический характер, но может дать новый импульс для пересмотра своих целей или пересмотра отношения к препятствию. Это только первый шаг, ведь то, что мы делаем или не делаем – это выражение нашей детской слепой любви к кому-то в своей семейной системе или роду. Медитация дает возможность проследить, с кем связано препятствие и что необходимо для разрешения в этой связи.
«Ресурсы рода и моя цель (деньги, творчество)» (0:16). Когда человек не может достигнуть желаемого, он разочаровывается. В какой-то миг ему его цели могут показаться недостижимыми. Почему вы не можете достигнуть цели (увеличить доход, реализоваться в творчестве)? Возможно. Чтобы желаемое стало реальностью? Силы для реализации задуманного могут быть скрыты в самом человеке, в его семейной системе, но остаются невидимыми. Эта медитация еще одна встреча со своим родом, с теми, кто может оказать поддержку или передать ресурс, необходимый для реализации своих желаний или для поиска новых решений для стоящей перед человеком задачи больному. Ведь именно в семейной системе или в роду есть те, кто могут помочь в сложный период.