Академия Перемен. Идеальная осанка. Елена Супрун

Как за 3 недели перестать сутулиться и подтянуть всё тело без жёстких тренировок и сопротивления!

Неправильная осанка не просто прячет вашу природную красоту. Это важный сигнал организма о проблемах со здоровьем.

Особенно к нему нужно прислушаться, если у вас:

• Сидячая работа.

Спина и шея постоянно напряжены, вы мало двигаетесь и не успеваете делать упражнения каждый день.

• Маленький ребёнок.

Вы часто носите малыша на руках и преимущественно на одном плече. Из-за этого возникают перекосы в позвоночнике, боли, тяжесть, ощущение сдавленности в верхней части тела. Забота о ребёнке и домашние дела не дают возможности заниматься собой.

• Сколиоз, плоскостопие, выпирают косточки на стопах.

Вам больно и некомфортно ходить, сидеть и стоять. Красивая женственная одежда и обувь давно пылятся в шкафу.

• Часто болят колени, спина, поясница, шея.

Вы не представляете свою аптечку без обезболивающих мазей и ограничиваете себя в физической активности, что лишь усугубляет проблему с осанкой.

• Выпирает живот, на шее появилась холка, а лицо начало обвисать.

Вы следите за питанием, стараетесь чаще двигаться, но фигура всё больше напоминает «бабскую».

Вернуть здоровье и молодость не поздно!

На курсе вы:

• Научитесь сидеть и стоять ровно, даже если прежде не получалось.
• Вы расправите спину, плечи и грудь. Выровняете расположение всех частей тела относительно друг друга. Уберёте зажимы и перекосы. Будете уверенно смотреть вперёд и вверх, а не в пол. Тело вытянется вверх на несколько сантиметров.
• Избавитесь от боли и спазмов.
• Вы сформируете мышечный корсет, который без вашего контроля будет поддерживать осанку. Нагрузка на позвоночник ослабнет, и боль в мышцах и суставах исчезнет. Вы сможете снова активно двигаться и получать от этого удовольствие.
• Сделаете тело более привлекательным.
• Вы избавитесь от холки на шее, торчащего живота, косточек на стопах. Уменьшите плоскостопие и размер ноги. Сможете носить не только удобную, но и красивую одежду и обувь.
• Замедлите процессы старения.
• Овал лица подтянется. Тело постройнеет. Вы будете выглядеть тоньше и изящнее, а чувствовать себя более привлекательной и уверенной.
• Увеличите работоспособность.
• Вам станет легче дышать, в голове прояснится. Уйдут мигрени и лицевые зажимы.