Что первым придет вам в голову, если я скажу слово «зависимость»? Большинство наверняка ответит: алкоголь, наркотики, курение. Ну, может, ещё походы в казино.
Всё это действительно яркие и релевантные примеры, только вот правда в том, что понятие это куда шире.
Если вы играете в видеоигры ночи напролёт, просто «потому что нравится», игнорируя то, что от этого страдают разные сферы вашей жизни, – возможно, у вас зависимость.
И если не выпускаете смартфон из рук, постоянно проверяя соцсети и сообщения, а если оказываетесь без связи, это вгоняет вас в состояние паники, – тоже.
И если тратите все деньги с карты на новые туфли или сумочку, а потом не понимаете, как дотянуть до конца месяца.
И если не пьёте, а «просто расслабляетесь» по вечерам. И если буквально «жить не можете» без своей работы. И если партнёр заменяет вам весь остальной мир.
Потому что трудоголизм, шопоголизм – это тоже зависимости.
Более того: если вы на эмоциях сметаете полхолодильника, а потом тихо ненавидите себя, у вас тоже проблема, с которой надо разбираться.
Как? Об этом мы поговорим 13 марта в 19:30 (по московскому времени) на нашей встрече «Большой разговор о зависимостях».
Приходите, если:
— Вы уверены, что это не зависимость, а просто «способ снять стресс» и вы «в любой момент можете бросить».
— Вы осознали, что зависимы, и не понимаете, что делать дальше.
— Вы хотите разобраться в том, что заставляет вас переедать, скупать всё подряд и т.п., и как иначе можно удовлетворить эти потребности.
— Зависимость есть у вашего близкого, и вы не знаете, как ему или ей помочь. Например, ваш партнёр злоупотребляет алкоголем, а ребёнок не вылезает из гаджетов.
— Вы давно уже живёте с зависимым человеком или то и дело попадаете в созависимые отношения.