Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание
puzzlebrain
Евгения Архипова
✓ Хочешь избавиться от апельсиновой корки и дряблой кожи на бедрах
✓ Готова изменить свою жизнь: стать стройнее, увереннее и счастливее
✓ Мечтаешь заниматься дома по профессиональным видеоурокам
✓ Давно ищешь сет понятных и эффективных уроков в формате «включай и делай»
✓ Хочешь получить подходящую тебе программу питания на время тренировок
Благодаря курсу ты:

Узнаешь, как накачать упругие ягодицы, не перекачивая ноги
Сможешь экономить время и деньги, занимаясь самостоятельно по видеоурокам
Получишь заряд мотивации, чтобы точно довести задуманное до конца
Изучишь программы питания, которые идеально подойдут для периода активных тренировок
Подтянешь своё тело регулярными и эффективными упражнениями от профессионального тренера

Программа курса:
7 видеоуроков и 6 практических заданийУрок 1. Введение в курс.
Урок 2. Круговая тренировка.
Урок 3. Упражнения с утяжелителями.
Урок 4. Сплит-упражнения.
Урок 5. Активный сет.
Урок 6. День пампинга с резинками.
Урок 7. Теоретическая часть: питание.