На челлендже вы сможете:

- Узнать, почему вас мучают страхи и беспокойство
- Разобраться, как работать с негативными состояниями
- Понять, что вас по-настоящему вдохновляет и придает сил
- Поверить, что радоваться жизни каждый день — возможно

Если у вас часто плохое настроение, трясутся руки, уснуть невозможно из-за крутящихся в голове мыслей, а иногда накатывает беспричинная грусть или злость — стоит начать действовать прямо сейчас. Решиться на перемены бывает трудно: поэтому команда курса «Шаг за шагом» разработала для вас семидневный интенсив с простыми и понятными заданиями.