Детализация и пластика тела. 2024. Баина Басанова

Тариф Full: доступ к марафону и курсуПрограмма марафона (27 января – 2 февраля 2024 года)1 день: Голова и шея1) виды движений головой2) роллы. Виды роллов3) принципы и секреты изоляционной работы головой4) голова, как ведущая (активная) точка2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы1) виды движений ПП и ПС2) роллы и восьмерки3) принципы и секреты изоляционной работы ПП и ПС4) плечевой сустав, как ведущая (активная) точка3 день: Грудной отдел1) виды движений грудного отдела2) роллы. Виды роллов3) принципы и секреты изоляционной работы грудного отдела4) грудной отдел, как ведущая (активная) точка4 день: Таз1) виды движений тазом2) роллы. Виды роллов3) принципы и секреты изоляционной работы тазом4) таз, как ведущая (активная) точка5 день: Волны корпусом1) виды волн корпусом2) внедрение роллов в волны3) соединение волн между собой4) коллаборация волн6 день: Руки1) базовые волны2) роллы, виды роллов3) внедрение роллов в волны7 день: Импровизационная практика с использованием всех пройденных темПрограмма курса:Модуль 1. Вводный урок: анатомические плоскости и оси, сфераМодуль 2. Шейный отдел + головаМодуль 3. Плечевой пояс: виды движения плечевым поясомМодуль 4. Грудной отделМодуль 5. ТазМодуль 6. КорпусМодуль 7. Волны корпусом. Snaking. Коллаборация и зацикливание волнМодуль 8. Руки+LiquidМодуль 9. НогиМодуль 10. ПотокМодуль 11. Изоляция