Диафрагмальное дыхание + Эстетика лица. Екатерина Фёдорова

ПРОГРАММА КУРСА "ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ"
Мощный детокс, легкость движений, активация обмена веществ и омоложения

Правила экологичного и результативного прохождения практик
Комплекс подготовительныХ упражнений для диафрагмального дыхания
Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания
МФР диафрагмы
Проработка диафрагмы: продвинутые техники
Профилактика и восстановление после ковид и других легочных заболеваний


ПРОГРАММА КУРСА "ЭСТЕТИКА ЛИЦА"
Самая глубокая программа на подъем лица и ликвидацию проблем связанных с ним

Основные причины носогубных складок и брылей. Теория
Работа с грудным отделом позвоночника
Лицо. Остеопатия
Снятие напряжения с костей черепа
Снятие напряжения с глазниц
Расслабление жевательных мышц
Рекомендации по лицевым техникам
Техника «Гуаша» по лицу
Язык
Фасциальное освобождение черепа и лица
Подготовка к фасциальному освобождению
Верхняя челюсть. Носовые пазухи. Глаза
Подбородок
Височные и жевательные мышцы. Лобно-затылочная зона
Тейпирование
Круговая мышца губ. Щечные мышцы (от брылей)
Нижняя и средняя часть лица. Подготовка (шея)
Расслабление жевательных мышц изнутри. Нижняя челюсть
Глаза
Декольте
Мини-комплекс для лица
Нижняя челюсть
Освобождение гайморовых пазух
Гортанно-глоточный комплекс (тот самый мьюинг)
Шея. Остеопатия
Баланс передней и задней линии