УРОК 1. Дыхательные упражнения + точки для снятия напряжения в теле, восстановление кровоснабжения для мозга, сердца, сосудов УРОК 2. Дыхание для для нормализации усвояемости кислорода в крови, повышающее количество сил, энергии, питании суставов, мышц, кожи УРОК 3. Дыхательные упражнения + точки для ускорения активных восстановительных процессов (заживление травм, быстрого восстановления суставов, связок, костной ткани) УРОК 4. Дыхательная техника + точки для нормализации работы нервной системы, нормализации артериального давления, работы сердца, сосудов УРОК 5. Дыхание + точки для нормализации обмена веществ, нормализации веса, работы желудка, кишечника, поджелудочной, а так же для избавления от отеков нижних конечностей УРОК 6. Мощная очистительная гимнастика + точки для быстрого очищения организма (крови, печени, кишечника) от токсинов УРОК 7. Дыхательная техника + точки для снятия стресса, эмоционального напряжения, для нормализации сна и восстановления слаженной работы эндокринной системы УРОК 8. Вибродыхание + точки от морщин и улучшение питания кожи лица и головы УРОК 9. Дыхательная практика для здоровья щитовидной железы, от храпа, защиты от простудных и вирусных заболеваний УРОК 10. Мощная дыхательная практика для повышения ресурса организма и увеличения продолжительности жизни