Ешь и худей. Тариф Все рецепты сразу. Аделя Сабирова

120 рецептов «Ешь и худей» — которые позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда

Кому подойдут рецепты:

• Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно жрет и не толстеет!
• Пробовала диеты: ты сидела на диетах, пробовала голодать, но вес возвращается и постоянно тянет на мучное и сладкое
• Считала калорий: постоянно переедаешь или боишься есть любимые блюда
• Занималась спортом: если ты пробовала заниматься спортом, а вес не уходит или наоборот, растет
• Постоянные срывы: у тебя срывы/переедания/откаты. Худела, но вес быстро возвращался

Представь, что ты кушаешь, не голодаешь и каждый день худеешь.
Да-да, это про мои рецепты

• Можно себе позволить бургеры и сладкое. Не нужно себя ограничивать. Вы сможете кушать любую вкусную еду, даже бургеры и пиццу, но по моим рецептам, вы сможете кушать такую еду и худеть
• Есть все необходимые организму витамины. В рацион включены все продукты, которые будут насыщать организм всеми нужными микронутриентами
• Улучшение здоровья. Правильное питание снижает риск развития многих заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и высокое кровяное давление. Это способствует улучшению общего состояния здоровья и самочувствия
• Энергия и сексуальность. Здоровая и сбалансированная еда помогает поддерживать уровень энергии в течение всего дня, что позволяет быть более активной и продуктивной, легкой и энергичной
• Профилактика срывов. Привычки здорового питания помогают избежать переедания и неправильных выборов, что часто происходит на строгих диетах. Больше не будет стрессов и плохого настроения

Вместо того чтобы сосредотачиваться на подсчете калорий или строгом ограничении, правильное питание учит выбирать правильные продукты, что приводит к естественной потере веса
Выбери свой набор для готовки сегодня со скидкой и легко теряй до 15 кг в месяц

40 завтраков которые насыщают на полдня

• убирают чувство голода на 4-7 часов
• поддерживают энергию весь день
• снижают тягу к еде и голоду
• простые рецепты без экзотических ингредиентов

40 десертов для уменьшения живота

• идеальный состав без простых углеводов
• можно кушать без зазрения совести
• низкий гликемический индекс - не вызывают скачков сахара в крови
• замедляют старение и уменьшает воспаление

40 обедов и ужинов, которые не ведут к отекам

• вкусные, разнообразные, полезные рецепты
• легко приготовить дома, взять с собой на работу или кормить всю семью
• сбалансируют ваши гормоны
• снижают тягу к сладкому

Вместе с рецептами ты получишь:

• Список покупок на 1 месяц;
• Гайд — 8 токсичных масел;
• Методичка — тест уровня метаболизма;
• Список запрещенных продуктов;
• Доступ в закрытый телеграм-канал с дополнительными рецептами;
• Гид по продуктам: что купить, чем можно заменить;
• Инструкции по приготовлению;
• Все рецепты ведут к уменьшению привычного веса до 50 кг