Описание
Трансформация тела
Питание+Тренировки
3 недели тренировок, 4 раза в неделю
3 комплекса зарядки
Комплекс растяжки
Комплекс для расслабления мышц (МФР)
Интимная гимнастика
Меню с рецептами на каждый день на 3 недели
Рекомендации по питанию
и уходу за собой
Список необходимых добавок
в осенне-зимний период
для укрепления иммунитета
