Проработается каждый отдел и отдельные зоны Тренируется упругость фасции, чтобы сохранить красоту и молодость Идет обучение правильно делать новые упражнения Отрабатываются в тренировке уже знакомые упражнения из ленты Объединение в общем потоке для развития и ресурса Расслабление в медитации
Даты тренировок: 25 января, 01, 08 и 15 февраля в 11:00 Продолжительность: 1,5 часа
Бонус для участниц тренировок на месяц: + Запись эфира на тему «Дизайн человека» + Запись эфира по Астрологии + Прямой эфир про Питание
Нужно приготовить: коврик для фитнеса, два теннисных мяча, две гантели по 2 кг или бутылки с водой 0,5 л вместо них
