Формула здоровых отношений 3.0, 2021. Наталья Жукова, Татьяна Рыклина

1 490 руб.

Описание

Курс подойдет Вам, если:

  1. Вы знаете, где у вас болит, что тревожит, что вызывает сопротивление, а что не дает уснуть
  2. Вы знаете, от чего невыносимо устали и видите, ради чего готовы измениться
  3. Вам страшно и больно двигаться вперед, то и дело хочется «на ручки» или «поспать», но вы отважно идете в глубину себя, чтобы переродиться и подарить себе свою жизнь

    1 модуль
    Как работать с личным дневником
    Здоровые отношения: как это?
    Роли, в которые мы играем в созависимых отношениях
    Взросление. Что такое сформированное Я
    Почему мы боимся отношений? Страх близости
    Эмоции и чувства в отношениях, о чем они говорят, что маркируют и можно ли им верить

    2 Модуль
    Коммуникация: что и как говорить
    Как выйти из треугольника Карпмана. Как перестать быть жертвой
    Границы: как сформировать и как их экологично озвучивать
    Индивидуальность в здоровых отношениях. Немного про самооценку
    Что такое принятие? Как принятие влияет на отношения с собой и другими?

    3 Модуль
    Развитие личности, как индикатор здорового взаимодействия с партнёром. Самореализация
    Выражение чувств. Как это делать
    Как полюбить и принимать себя таким, какой ты есть
    Сексуальная сторона здоровых отношений
    Отношения младенца со значимыми объектами, как прототип дальнейших отношений

    4 Модуль
    Как изменить старые привычки. Как перестать строить отношения, которые не работают для нас?
    Тяга и эмоциональные срывы
    Если отношения не сложились, что именно это означает? Как выходить из нездоровых отношений
    Конфликт: почему он необходим и какая его истинная роль в здоровых отношениях?
    Стадии развития отношений

    5 Модуль
    Картина мира
    Круги близости

    6 Модуль
    Прямой эфир Финансовые установки
    Финансовая независимость у созависимых
    Завершающий эфир с Натальей Жуковой
    Поддерживающая лекция Виктории Пашковской

    7. Бонусные лекции для участников курса «Формула здоровых отношений 3.0»
    Как справиться со стрессом и хронической усталостью, чтобы воплощать задуманное в жизнь
    Стыд тела и сексуальность
    Как жить с зависимым человеком
    Детские травмы. Фрустрация, травма и последствия
    Сепарация
    Эротическая стимуляция. Что делает нас привлекательными

    Что останется с вами после этого курса:
    1. Способность экологично демонстрировать свои эмоции
    2. Стремление создать здоровые отношения либо трансформировать старые отношения в здоровые и прочные
    3. Стремление создать здоровые отношения либо трансформировать старые отношения в здоровые и прочные
    4. Умение просить о помощи и поддержке
    5. Любовь к себе самая трепетная, искренняя и настоящая
    6. Доверие себе и своему выбору
    7. Фокус на независимость во всех смыслах: эмоциональную, финансовую, психологическую
    8. Умение различать свои чувства, желания и потребности и смело говорить о них миру так, что это будет взаимно
    9. Стремление сделать, наконец, себя счастливым (ой)