Групповой коучинг. Валерия Вега

• 3 недели
• 18 дней интенсивной работы, 3 выходных
• 16 аудио лекций
  • Основные принципы здорового питания
• • Анализ дневника питания
• • Стратегии смены питания
• • Как питаться правильно и не сойти с ума
• • Группы продуктов на каждый день, часть 1
• • Группы продуктов на каждый день, часть 2
• • Еда в нашей жизни
• • Питание для похудения
• • Железо
• • Газы от бобовых
• • Глютен
• • Витамины и добавки
• • Белок
• • Интервальное голодание
• • КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы)
• • Питание дома и на работе
• 3 вебинара с ответами на вопросы от меня
• 1 вебинар с секретами идеальной готовки от нашего повара
• 10 эксклюзивных рецептов от нашего повара, проработанных по моим стандартам здорового питания
• скидка только для участников коучинга на мои планы питания и сборники
• под моим контролем вы будете вести дневник питания и наблюдать за тем, как оно будет улучшаться
• я на ваших примерах разберу ваши завтраки, обеды и ужины и дам комментарии по их улучшению

Также

• • множество заданий
• • раздаточные материалы
• • чат группового коучинга в телеграмме, где будут аудиолекции, задании и мои комментарии
• • чат участников коучинга для обмена опытом, рецептами и общения среди единомышленников

Платформы

• Telegram
• Youtube

Старт

• понедельник, 8 февраля