Инструктор групповых программ. Дмитрий Калашников, Владимир Меркурьев FPA

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК

• Анатомия, основы биомеханики
• Физиология
• Адаптация к физической нагрузке
• Теория тренировки
• Силовые и аэробные тренировки
• Снижение веса тела за счет жирового компонента
• Контроль за безопасностью и здоровьем

БЛОК ПРАКТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

• Аэробика — разработка программ тренировки
• Степ — разработка программ тренировки
• Техника выполнения упражнений
• Дозировка нагрузок в групповых занятиях
• Силовые направления — разработка программ тренировки
• Функциональный тренинг и стретчинг

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:

• ПРОВОДИТЬ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ РАЗЛИЧНОГО ФОРМАТ

Вы научитесь проводить групповые тренировки по аэробике и степу, а также силовому и функциональному тренингу, вести стретчинг. Строить урок с учетом типа занятий. Обучать технике движений и контролировать правильность выполнения команд в группе

• СОСТАВЛЯТЬ ТРЕНИРОВОЧНОЕ ЗАНЯТИЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА ТРЕНИРОВКИ

Правильно составлять класс, строить прогрессии и дозировать нагрузки с учетом вида тренировок: аэробных, с собственным весом и с отягощениями. Планировать занятия в зависимости от подготовки клиентов

• НАРАБОТАТЬ КЛИЕНТСКУЮ БАЗУ

Уверенные знания современных протоколов тренировок помогут развеивать мифы о «качалках», рекомендовать подходящие упражнения и дозировать нагрузки. Довольный клиент — постоянный клиент. Вы можете дополнительно вести мини-группы

• СДЕЛАТЬ ШАГ К УСПЕШНОЙ КАРЬЕРЕ

Клиенты с хорошими результатами смогут дать положительные отзывы о вас как о специалисте. Успешных сотрудников ценит работодатель — это будет способствовать развитию карьеры. А диплом о профпереподготовке выделит вас среди других кандидатов!