Вы получите: материалы интенсива по биохакингу и anti-age - пятый поток, который состоит из 10 уроков (каждый урок состоит из 3 блоков: научно о долголетии, нутрициология, работа с телом и кожей) - все самые последние и актуальные исследования, практики, знания упакованы в интенсивный + домашние задания (все уроки текстовые)
Что будете проходить:

Психология молодости
Теломерная теория старения
Основные симптомы старения
Стресс как фактор старения
Медитация как способ омоложения
Программа Антирак
Гликирование, ингибиторы гликирования
Своевременная диагностика, чек-лист анализов-индикаторов старения
Правильный сон
Нутригенетика: «как очистить гены»
Продукты долголетия
Хроническое воспаление
Противовоспалительный протокол
Периодическое голодание, псевдоголодание
Превентивная медицина: сердечно-сосудистые заболевания
БАДы-геропротекторы
Секреты долгожителей, составляем меню долгожителя
Превентивная медицина: диабет второго типа
Здоровый кишечник
Биохакинг мозга, профилактика болезни Альцгеймера
Массаж лица
Упражнения для улучшения зрения
Тибетская омолаживающая гимнастика
Коррекция осанки
Массаж головы
Физические тренировки для долголетия
Дыхательная гимнастика
Антивозрастная косметика, лучшие ингредиенты, типы старения кожи
Защита от солнца
О чем хочет сказать наше тело: как на ранних этапах обнаружить проблемы и решить их