Искусство прогиба + Искусство ягодиц. Новогодний поток. Анастасия Аркуша, arkusha.a

2025-2026

690 руб.
Цена в бонусных баллах: 690

Описание

Тебе это нужно, если

  • тебе грустно от своей фигуры — обвисшие ягодицы или отсутствие попы
  • ты мечтаешь о плоском животике, но качать пресс не помогает
  • ты не принимаешь свою фигуру, не любишь себя и свое тело
  • ты устала от постоянных перееданий и РПП
  • ты негибкая, и у тебя частые боли в спине
  • ты не чувствуешь себя привлекательной, женственной, сексуальной
  • твое лицо отекшее, есть второй подбородок и щеки
  • ты постоянно сливаешься, т.к. тренировки в зале — это изнурительно

ЧТО ВНУТРИ:
ДО СТАРТА ПРОГРАММЫ


  • 3 комплекса фейсбилдинга на каждый день из легендарного FaceControl
  • 3 экспресс-комплекса на всё тело, которые снимают отеки за 10 минут
  • Лекция «Как не слиться с тренировок»


ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА

  • 13 тренировок на работу с отеками, целлюлитом, животом
  • 10 тренировок на работу с рельефом мышц
  • 4 тренировки на растяжку для шикарного шпагата
  • Кардио тренировка «Сжигаем 400 калорий за 30 минут»


5 БЛОКОВ ЛЕКЦИЙ

  • Блок 1. Базовые инструменты
  • Блок 2. Питание
  • Блок 3. Любовь к себе
  • Блок 4. Срывы
  • Блок 5. Психосоматика лишнего веса


ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ

  • Памятка «Как продолжать тренировки в обычной жизни»
  • Банк тренировок с программы для удобного использования