1 НЕДЕЛЯ

"ОСВОБОЖДЕНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ"

УРОК 1: Методы экстренной помощи при плохом самочувствии, головокружении, слабости

УРОК 2: Упражнения для нормализации сердечного ритма

УРОК 3: Упражнения для нормализации тонуса в сосудах, венах и артериях

(проработка на каждую неделю с помощью домашних заданий)

2 НЕДЕЛЯ

"ОЧИЩЕНИЕ"

УРОК 4: Гимнастика для повышения эластичности и прочности сосудов

УРОК 5: Упражнения для очищения и нормализации лимфотока в теле

УРОК 6: Техники от отеков на лице и нормализации тока жидкости от головы и шеи

(проработка на каждую неделю с помощью домашних заданий)

3 НЕДЕЛЯ

"ПИТАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ"

УРОК 7: Упражнения для нормализации артериального давления

УРОК 8: Упражнения от отеках на ногах

УРОК 9: Техники для избавления от варикозного расширения вен и сосудистой сеточки на ногах

(проработка на каждую неделю с помощью домашних заданий)

4 НЕДЕЛЯ

"ЗАЩИТА И СОНАСТРОЙКА"

УРОК 10: Массажные практики для нормализации питания сосудов мозга, помощь метеозависимым, упражнения от шума в ушах и головокружения

УРОК 11: Питание и упражнения для очищения стенок сосудов, состава крови, помощь при тромбах

УРОК 12: Защитные техники от ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, а также реабилитация после приступа

(проработка на каждую неделю с помощью домашних заданий)