Избавляемся от отеков. Екатерина Пигарева Павел Баранов

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА:
Разберем, как отличить отёк от жира, и почему ты отекаешь
Разработаем несколько вариантов питания, которые помогут тебе избавиться от отёков
Расскажем о полезных лайфхаках и эффективных средствах против отёков
ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ. БЛОК 1 (ЕКАТЕРИНА ПИГАРОВА)

• 
  
  
  • Особенности обмена жидкости в организме;
  • Отек – что это такое и как появляется?
  • Объективные проявления и «классификация» отеков;
  • Осложнения вследствие отеков;
  • Когда отек это не страшно или вовсе норма?
  • Когда отек это страшно и действовать нужно быстро?
  • Псевдоотеки;
  • Причины появления отеков:
    • лекарственные препараты,
    • сердечно-сосудистая система,
    • заболевания почек,
    • лимфатическая система,
    • заболевания щитовидной железы,
    • избыток гормона роста,
    • заболевания надпочечников,
    • синдром Пархона;
  • Подходы к лечению отеков;
  • Мочегонные препараты эффективность и опасность их применения.

ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ. БЛОК 2 (ПАВЕЛ БАРАНОВ)

• 
  
  
  • Избыточная задержка жидкости, как фактор ухудшения качества жизни;
  • Наиболее распространённые причины появления отёков в твоей жизни;
  • Отёки при спортивной и соревновательной деятельности;
  • Отёки и нарушения углеводного обмена;
  • Инсулинорезистентность;
  • Стратегия и особенности питания при избавлении от отёков;
  • Средства, способные безопасно снизить задержку жидкости;
  • Тактика и схемы грамотного обезвоживания перед соревнованиями;
  • Стратегия «выхода» из обезвоженного состояния с наименьшим вредом для здоровья;
  • Практические рекомендации и лайфхаки.

СПИКЕРЫ:
Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Эндокринологического Научного Центра в Москве, врач высшей квалификационной категории
Екатерина Пигарова
Автор более 120 печатных научных работ, в т.ч. методических пособий для врачей, глав в учебниках и монографиях
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член The Endocrine Society
Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения
Павел Баранов
Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член European Society of Endocrinology
Член International Osteoporosis Foundation