Пять янтр (упражнений) комплекса «ЦИГЖОНГ», являются частью Тибетской йоги «Ньида Кхаджор» (Союз Солнца и Луны) и предназначены для оздоровления и полного восстановления суставов, сухожилий и других органов и систем нашего тела.

Комплексу «ЦИГЖОНГ», по сохранившимся древним текстам 8го века более 1200 лет, а по данным исследователей йоги, его практиковали задолго до 4-го века нашей эры.
На уроке я научу Вас этому комплексу и подробно объясню действие каждого упражнения на конкретный орган и систему организма.

Практикуя комплекс ЦИГЖОНГ» Вы сможете:
1. Оздоровить и полностью восстановить позвоночник, суставы и сухожилия!
2. Снизить вес.
3. Укрепить сердечно-сосудистую систему.
4. Нормализовать выработку гормонов.
5. Улучшить пищеварение.
6. Оздоровить мочеполовую систему.
7. Поднять иммунитет и перестать болеть простудой.

В Тибете этот комплекс называют "МАЛЫМ БЛАГОМ", потому, что комплекс можно выполнить 3 раза, всего за 6 минут, а пользу получить, как от полноценной часовой тренировки.