Многие люди, которые только начинают вести здоровый образ жизни, заниматься в спорт зале или другими физическими нагрузками, крайне мало внимания уделяют растяжке или вовсе пренебрегают этой частью тренировки. Существует миф, что гибкие мышцы нужны только при занятиях профессионально спортом, кто-то оправдывается нехваткой времени и ленью, но многие просто не догадываются о пользе данного вида упражнений. Тем не менее, упражнения на растяжку, это самый доступный способ всегда оставаться в тонусе и прекрасном настроении.Если Вы не помните когда последний раз делали упражнения на гибкость, то не стоит ждать невероятных результатов после первой тренировки. Однако всего 20 минут растяжки 3 раз в неделю способны улучшить кровообращение, обмен веществ, сделать мышцы упругими, а кожу подтянутой и «свежей» по цвету, уберечь себя от непредвиденных травм, поднять настроение и избавиться от стресса.Фейсбилдинг позволит накачать мышцы лица, подтянуть кожу, улучшить её цвет — таким образом у вас получится скульптурировать своё лицо, сделать черты лица выразительными и продлить молодость на несколько десятков.Данный курс подойдет как новичкам, так и продвинутым спортсменам в возрасте от 14 до 60 лет.Будь здоровым, красивым и уверенным в себе!