Кожа и волосы: адекватный подход. Матвей Смирнов, Radetox

Курс поможет понять

Почему не нужно сдавать 100500 анализов и принимать горсти добавок для кожи и волос. Разберёмся, какие анализы и добавки действительно важны, а какие лишь популярны, но бесполезны

Когда нужно обращаться к специалисту и как не нарваться на дилетанта с поверхностными знаниями. Курс даст второе мнение, на которое вы сможете опираться
Почему волосы редеют и выпадают, как правильно проанализировать первопричины, и что наука может предложить для стимуляции роста и густоты
Почему кожа стареет, становится сухой, жирной, чувствительной, склонной к покраснениям и акне. И как ухаживать за ней во всех этих случаях
Почему перхоть бывает только у 50% людей, как она влияет на выпадение волос, и что с ней делать
Зачем вам нужен кондиционер, как он влияет на здоровье волос, и какой использовать именно вам
Почему важно тщательно очищать кожу головы и как подобрать правильный шампунь
Как уменьшить морщины и вернуть здоровый цвет кожи
а ещё почему растительные масла не подходят для кожи, какую еду есть для здоровья волос, почему не нужно бояться ПАВ и силиконов и многое другое. Курс поможет улучшить состояние волос и кожи без радикальных, сложных и времязатратных манипуляций
Программа курса
Базовый урок про кожу
Как перестать разрушать эпидермис, почему возникает сухость, акне и экзема, и что делать с запахом. Разбираемся с самыми частыми ошибками в уходе
Про акне
Как генетика, стресс и молочные продукты влияют на акне, какой грибок за это ответственен, и что с ним делать
Средства и уход за кожей
Растительные и эфирные масла не подходят для ухода, а мыло должно быть правильным, а не дорогим. Разбираем уход за сухой, жирной и чувствительной кожей и выбираем подходящее мыло, гель для душа и SPF
Базовый урок про волосы
Какая у вас максимальная длина волос? В уроке разбираем механизм роста и выпадения волос и причины, по которым кожу головы нужно мыть вовремя и подходящим средством
Про себорею и перхоть
Перхоть бывает только у 50% людей, но при этом она усугубляет любое выпадение волос. В уроке разбираем три условия развития перхоти, её причины и правильные способы воздействия
Выпадение волос и алопеция
Волосы могут редеть после стресса, из-за анемии, андрогенетической и диффузной алопеции. Урок поможет понять, когда нужно сдавать анализы и какие именно. Также мы пройдём небольшую самодиагностику, разберёмся со всеми видами выпадения и с последовательностью действий для восстановления густоты
Стимуляция роста волос + схемы
Почему привычный миноксидил не должен являться первой линией помощи при поредении волос? В уроке рассматриваем 5 самых эффективных способов стимуляции роста волос, а также схемы под любые случаи поредения
Средства и уход за волосами
Кожу головы нельзя “замыть”: чтобы она оставалась здоровой, её нужно тщательно и своевременно промывать. В уроке подберём подходящий шампунь и кондиционер, разберёмся с составами и научимся оценивать их эффективность
Добавки для кожи и волос
Некоторые добавки действительно эффективны, а некоторые – лишь маркетинговая уловка. В уроке разбираемся с добавками (и дозировками) для улучшения кожи и волос, а также со способами омоложения