КПТ-практикум. Тариф Базовый. Анна Яковлева, ReStart

Начните уверенно вести психологические сессии и зарабатывать от 70 тыс рублей
За счет глубокого освоения самых эффективных техник КПТ, приобретения первого безопасного опыта ведения клиента и проработки собственных страхов и ограничений

За обучение вы:

• Проработаете собственные негативные установки и страхи
• Освоите ключевые техники и навыки КПТ
• Получите первый безопасный опыт ведения клиента
• Научитесь находить клиентов, которые нравятся вам
• Заработаете 70+ тыс рублей
• Увидите позитивные изменения людей после работы с вами
• Обретете высокую самооценку, не зависящую от мнения окружающих
• Ощутите, что такое любовь к себе, принятие себя и уверенность
• Найдете и начнете реализовывать свое истинное предназначение
• Научитесь решать сложные ситуации в жизни клиентов

Программа:

Блок 0. Предобучение

• Добро пожаловать на курс
• Техника В плюс
• Правило большого пальца
• Я из будущего
• Я+Я из будущего
• Техника военных летчиков
• Медитация по снижению тревоги
• Структура первой КПТ-сессии
• Практикум Яркая жизнь

Блок 1. Мысли

Модуль 1. Самодиагностика. Как выявить негативные мысли

• Точка А. Точка Б
• Ставим цели на курс
• Установки от А до Я
• Переход от цели к СМЭР
• СМЭР. Часть 1
• Действуй как будто
• Практика самопомощи. Вдох-выдох

Модуль 2. Как выявлять глубинные убеждения и их истоки

• СМЭР. Часть 2
• Бриллиант. Поиск глубинного убеждения
• Выявление детских ситуаций. Поиск корней
• Практика осознанности
• Поддержка в детской ситуации

Модуль 3. Новый взгляд на себя. Обнаружение негативных сценариев

• Концептуализация. Заполнение таблицы
• Промежуточные убеждения
• Мотивационный квадрат
• Практика самопомощи Холод

Модуль 4. Как исправить негативные убеждения о себе

• Быстрая помощь
• Сократический диалог. Формируем ПУ для оспаривания
• Сократический диалог. Оспаривание
• Сократический диалог. Работа с глубинными убеждениями
• Как понять, правильно ли я проработал правило по Сократу
• Что делать, если Сократ дается трудно
• Диспут с мозгом
• Пример диспута с терапевтом
• Быстрая помощь. Упрощенная версия
• Техники КПТ. Мыслительные ошибки
• Практика самопомощи Тир

Блок 2. Психологическое консультирование. Как работать с клиентами

• Как проводить сессию под запись
• Первая КПТ-сессия
• Диагностика целей терапии
• Структура КПТ-терапии
• Терапевтические отношения
• Общие терапевтические навыки
• КПТ-специфические навыки
• Промежуточная КПТ-сессия
• Ведение тетради клиента
• Сложные клиенты. Как выстроить терапевтические отношения

Блок 3. Эмоции

Модуль 1. Эмоции. Как распознать и научиться их проживать

• Природа эмоций. Как принимать и проживать их
• Страх. Как снижать и избавляться от него
• Боль
• Злость. Обида
• Техники КПТ. Поведенческий эксперимент. Лист
• Техника снижения тяги к зависимостям
• Паническая атака

Модуль 2. Мама. Как принять и полюбить себя

• Мама, ее роль в нашей жизни
• Сепарация от мамы. Техники Диалог и Пустой стул
• Техника Рескриптинг. Удовлетворение нарушенных в детстве потребностей
• Идеальная мама. Проработка особо тяжелых случаев
• Примеры проработки ключевых фигур
• Техники КПТ. Рескриптинг ранних воспоминаний
• Беспокойство. Навязчивые мысли

Модуль 3. Папа. Как обрести уверенность в своих силах

• Папа, его роль в нашей жизни
• Сепарация от папы. Техники Диалог и Пустой стул
• Папа. Рескриптинг
• Идеальный папа. Проработка особо тяжелых случаев
• Техники КПТ. Бланк работы с глубинными убеждениями
• Название бриллианта Полуплюс
• Самокритика. Как перестать себя критиковать

Модуль 4. Горе и ПТСР

• Консультирование горя
• Терапия горя
• Работа с ПТСР
• Техника КПТ. Пирог ответственности
• Вина

Модуль 5. Бонусный. Эмоции и установки

• Тревога
• Депрессия
• Вина
• Стыд
• Гнев
• Нездоровая ревность
• Нездоровая зависть
• Обида

Блок 4. Личные границы

Модуль 1. Личные границы. Как говорить, чтобы тебя слышали

• Навыки уверенного поведения
• Навык Знакомства
• Личные границы. Как определить
• Барьеры в общении
• Навык говорить о положительных чувствах

Модуль 2. Как перестать быть хорошим, не обижая других

• Навык говорить о негативных чувствах
• Навык просить
• Навык отражать чувства партнера
• Навык отказывать
• Как правильно поддерживать

Модуль 3. Манипуляции и критика. Как правильно реагировать

• Что такое манипуляция. Виды манипуляций
• Как реагировать на манипуляции
• Навык требовать
• Как противостоять финансовым манипуляциям

Модуль 4. Критика. Как правильно реагировать и давать обратную связь

• Конструктивная и неконструктивная критика
• Ответ на неконструктивную критику
• Как давать конструктивную обратную связь
• Как правильно поддерживать

Интервизии. Записи
Демо-сессии. Записи