Урок 1Откуда берутся дефициты?Урок 2Почему прием лекарств провоцирует дефициты?Таблица «Дефициты при приеме лекарств»Урок 3Строение клетки, митохондриальная дисфункция. Схема коррекции.Урок 4Здоровье клеточных мембран. Лецитин, астаксантин, холестерин, омега-3. Омега-3 индекс. Расшифровка.Урок 5Омега-3 профиль. Расшифровка. Разбор кейса.Урок 6Белки. Оптимумы анализов, причины отклонений.Урок 7Жиры. Оптимумы анализов, причины отклонений.Урок 8Углеводы. Оптимумы анализов, причины отклонений.Урок 9Типы диет. Анализы для сдачи при отказе от животного белка.Урок 10Сочетаемость продуктов, научные факты.Урок 11Сахар, глютен, молочные продукты – зло?Урок 12БАДы и печень. Нормы и референсы лаборатории, разница.Урок 13Как смотреть дозировки? Расчет детских дозировок.Урок 14Витамины и минералы. Введение.Далее по всем вариантам обсудим симптомы и причины дефицита, дозировки, формы приема, примеры БАД.Урок 15Витамин Д. Лайфхаки по подъему витамина Д.Урок 16Витамин К, разновидности. Варианты приема.Урок 17Витамин Е. Схема для работы с менструальным циклом.Урок 18Витамин А, каротиноиды. Усвоение и генетика.Урок 19Разбор кейса.Урок 20Витамины группы В. Особенности приема.Урок 21Витамин С и биофлавоноиды. Формы и дозировки.Урок 22Минералы: железо, цинк, медь, марганец, кремний, калий.Урок 23Минералы: йод, селен, кальций, магний, бор, молибден, хром.Урок 24Тяжелые металлы. Хелатирование.Дополнительно 5 уроков с кейсами.Рабочая таблица «Дозировки минералов и витаминов для детей и взрослых».Сочетаемость витаминов и минералов.