Марафон закончен, но хочется тренироваться еще?
Курс «Пробуждение» – это полюбившейся вам марафон, но дополненный и улучшенный!
+4 новых силовых тренировок!
На курсе вас ждут новые силовые тренировки. Вы попробовали 10 тренировок на марафоне, на курсе у вас будет таких 14! Разная интенсивность и длительность!
+5 новых оздоровительных тренировок!
На курсе я создала для вас систему тренировок в течение недели! Теперь вы сможете чередовать силовые комплексы с комплексами оздоровления – укрепление спины и улучшение осанки, работа со стопами, расслабление поясницы.
+2 тренировки, которые вы просили!
Я сделала для вас новый комплекс динамической растяжки после силового комплекса и в середине курса для вас будет доступна бонусная продвинутая тренировка на все тело с гантелями – «Силовое Пробуждение».
+5 новых видео лекций
Все теоретические уроки расширены видео лекциями. В них я учла все ваши вопросы с марафона, дополнив своим опытом и знаниями. А также сделала для вас новый урок с ответами на частые вопросы по технике, болям, вопросам по питанию.
Подробнее о программе курса
Переходи из режима «интенсивный марафон» в «системный курс»!
Практика
Нескучная теория
Нескучная теория, которая прокачает мозги, убережет от ошибок в тренировках и научит, как верно заботиться о теле:
Бонусы
Записи всех эфиров с марафона: