Славянский термин «Ладки» применяется для описания целительских методов и приемов налаживания работы тела и души. Также ладки включают в себя работу с психосоматикой, то есть нахождение причин отклонений и заболеваний, исправление последствий.
Ладки тела помогают снять мышечные блоки, усталость, зажимы, включают механизм саморегуляции и самовосстановления организма, нормализуют психоэмоциональное состояние человека.

ЛАДКА ЛИЦА И ЛАДКА ГОЛОВЫ
2 практических мастер-класс
ЛАДКА ШЕИ РУШНИКОМ, ЛАДКА ТЕЛА РУШНИКОМ, ДИАФРАГМАЛЬНЫЙ НЕРВ
3 практических мастер-класса
РАБОТА С ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМОЙ
практический мастер-класс
ЛАДКА ЖИВОТА, ЛАДКА ЖИВОТА ЯЙЦОМ, ЛАДКА ЖИВОТА ГОРШКОМ И ПОСТАНОВКА БЕЛОЙ ЛИНИИ ЖИВОТА НА МЕСТО
4 практических мастер-класса
ЛАДКА КРЕСТЦА, КОПЧИКА И ТАЗА
ЛАДКА ТАЗА РУШНИКОМ
2 практических мастер-класса
ЛАДКА СКАЛКОЙ И ЛАДКА СИТОМ
2 практических мастер-класса
ЛАДКА СТОП
практический мастер-класс
СВАСТИЧНЫЕ ВЫКЛАДКИ
практический мастер-класс

ВЕРВИЦА
Ее частичное описание можно встретить в наставлениях А.В. Суворова, а также в «Этнографических записках русского Севера» 1835 г.
Представляет собой упражнения с верёвкой и тканным поясом для суставов, связок, работы с изометрическим напряжением мышц. Прекрасный способ стать сильнее и гибче.