Мамина любовь. Пакет "Слушательница семинаров". Надежда Семененко

ВНУТРЕННЯЯ ПОДДЕРЖКА
КАК ПОВЫШАТЬ САМООЦЕНКУ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА
Ребенок строит свою самооценку из слов людей, которые его воспитывают. Слова и выражения записываются в подсознание, ребенок именно так и думает о себе.Здесь мы будем учиться давать себе поддержку и одобрение. Мы будем изучать:

• Как правильно говорить с собой, чтобы по-настоящему гордиться своими достижениями и не давать промахам вывести вас из строя
• Как защищать себя от критических высказываний и оценок других
• Как не попасть в ловушку самообмана вместо самоподдержки
• Как открыть, что стоит за вашей “высокой самооценкой”
• Как научиться опираться на правду, вместо того, чтобы лгать себе
• Как говорить с собой, чтобы исправить нежелательное поведение
• Как невербально подкреплять свои слова
• Слова, помогающие поверить в себя
• Слова защиты от разрушительных сомнений
• Как ободрять и вдохновлять себя
• Слова поддержки и принятия
• Как показывать внутреннему Ребенку, что он не один
• Как помочь Ребенку поверить, что он справится

Это поможет вам:

• Верить в себя и в то, что у именно у меня, такой, какая я есть, все получится
• Уметь спокойно идти к долгосрочным целям не теряя терпения и не гоняясь за быстрым вознаграждением
• Не саботировать себя и свои начинания, не быть самой себе главным препятствием на пути к счастью

ВЫ ПОЛУЧИТЕ: ГОТОВЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ПРОГОВАРИВАНИЯ СЕБЕ И ОБЪЯСНЕНИЯ, ПОЧЕМУ ОНИ РАБОТАЮТ И ПОЧЕМУ НУЖНО ИМЕННО ТАК.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ЭТО ВАЖНО?

• Вы долго пытаетесь что-то сделать, но у вас не получается (иногда месяцами или годами)
• Вы испытываете глубокую неудовлетворенность от своей работы/отношений/жизненной ситуации, но не решаетесь что-то менять
• Вы окружены людьми, с которыми вам не приятно или не интересно общаться, но вы не ищите единомышленников
• Ваше финансовое положение нестабильное уже в течение многих лет, но вы продолжаете говорить себе, что “у всех так” и терпеть
• Вы боитесь позволить себе быть собой настоящей показывать ваши настоящие мысли и эмоции
• Вы не идете к своим целям и желаниям, потому что не верите, что это возможно
• Вы начинаете и бросаете и не можете доводить свои дела до конца

ЕСЛИ СКАЗАТЬ КОРОТКО, ЗДЕСЬ МЫ ИЗУЧАЕМ, КАК ЧЕРЕЗ РАЗГОВОР С СОБОЙ УБРАТЬ ТЕНДЕНЦИЮ НАХОДИТЬСЯ В НЕУСТРАИВАЮЩИХ ВАС УСЛОВИЯХ И СИТУАЦИЯХ. ВЫ НАХОДИТЕСЬ В НИХ, ПОТОМУ ЧТО НЕ ВЕРИТЕ В СЕБЯ, НЕ ВЕРИТЕ В СВОЮ СПОСОБНОСТЬ ЖИТЬ ТАК, КАК ВАМ ХОЧЕТСЯ

КАК ПЕРЕСТРОИТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ, ЧТОБЫ ОН НАПОЛНЯЛ ВАС ЭНЕРГИЕЙ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ