Это не нарезки из моих программ. Это специально записанные для марафона видео-комплексы упражнений!
Формат тренировок:
видео с упражнениями для тела и души
ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА
(день 1)
Видео-тренировка по разгрузке позвоночника и расслаблению всего тела:
Также вы получите:
я (день 2)
Видео-тренировка по укреплению мышечного корсета и мышц таза:
Также вы получите:
(день 3)
Видео-тренировка по улучшению осанки и избавлению от сутулости:
Также вы получите:
(день 4)
Видео-тренировка по увеличению свободы движения ног:
Также вы получите:
(день 5)
Видео-тренировка по возрождению внутренней энергии и подъему уровня метаболизма:
Также вы получите:
(день 6)
Видео-тренировка по снижению стресса и снятию внутреннего напряжения:
Также вы получите:
(день 7)
Видео-тренировка по восстановлению баланса тела:
Также вы получите: