Программа мини курса «Удовольствие». Это сжатая и адаптированная версия большого телесно ориентированного проекта «Удовольствие».
Мини курс состоит из 3 модулей. В каждом модуле 2 часа теории и практики.
Модуль 1.
Вебинар с практикой 2 часа.
«Боль и Удовольствие»
Что такое эмоции? Какое отношение имеют к телу? Как мы теряем контакт с эмоциями и с телом? К чему это приводит в жизни?
Чувство вины, стыда, и запрет на удовольствие. (Арт терапия)
Жизнь в футляре. Как мы прячемся от жизни. (Телесная практика на преодоление страха перед жизнью.)
Модуль 2.
«Здоровье без мазохизма»
Правильное питание и конфликт с мамой. Как первые 5 лет жизни определяют отношение с едой.
Основы психосоматики. Рушим мифы и стереотипы. Как формируются болезни.
Сам себе лекарь. Учимся слышать и понимать свои телесные симптомы (Арт терапия и телесная практика)
Модуль 3.
«Жизнь в творчестве»
Что такое творчество? Как обнаружить своё творческое начало
Как быть если нет собственного мнения и позиции в жизни. (Телесная практика)
Как найти себя и наполнить жизнь творчеством (Арт терапия)
Что вы получаете в результате?
Не просто знание о том как развивается психика или влияние травм, а именно понимания себя и своих собственных чувств, телесных реакций, стратегий, ресурсов и возможностей.
Повтора не будет
Беременным можно